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医生苦劝:宁可喝白粥,也别贪嘴3物
医生苦劝:宁可喝白粥,也别贪嘴3物医生苦劝:宁可喝白粥,也别贪嘴3物
为什么说“宁可喝白粥”？重点不在白粥，而在“让肠道喘口气”
很多人误会：
医生劝白粥，是不是白粥能防癌？
不是。
白粥的意义在于：
它足够温和，不给肠道增加额外刺激。
对肠道来说，最怕三件事：
1）长期重口味刺激
2）长期高脂高热量负担
3）长期纤维不足、排便不畅
白粥至少能做到：低油脂、低刺激，肠胃负担小，给你“饮食重启”的机会。
最后送大家一句话：想护肠，不需要你顿顿吃草；你只要别把加工肉、炸物、腌制菜当日常。
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好新闻没人评论怎么行，我来说几句
很多人误会：
医生劝白粥，是不是白粥能防癌？
不是。
白粥的意义在于：
它足够温和，不给肠道增加额外刺激。
对肠道来说，最怕三件事：
1）长期重口味刺激
2）长期高脂高热量负担
3）长期纤维不足、排便不畅
白粥至少能做到：低油脂、低刺激，肠胃负担小，给你“饮食重启”的机会。
最后送大家一句话：想护肠，不需要你顿顿吃草；你只要别把加工肉、炸物、腌制菜当日常。
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