[刘涛] 47岁刘涛的现状 给所有的中年女性提了个醒
医生警告她如果再这样下去，可能会需要坐轮椅。 从此，她开始每天都带着腰封拍戏，尽量保持挺直腰板，但长时间的站立或久坐，疼痛依然时常让她皱眉。
接着，老花眼找上了她。 47岁那年，她在春晚的舞台上，因为看不清提词器，差点忘词。 后来她坦言，每次看剧本都得戴上200度的老花镜，不然字都模糊不清。
膝盖的问题更严重，阴雨天疼得她彻夜难眠，上下楼梯都得扶着扶手慢慢走。 《妻子的浪漫旅行》里，她和大家一起登山时，走到半山腰就撑不住了，坐在台阶上揉着膝盖，眼里满是遗憾。
最让她难受的是长期的睡眠障碍，失眠整整8年。 无论再累，她都无法入睡。 躺在床上时，脑子里充满了工作安排，偶尔睡着了也很容易被一点动静惊醒，平均每晚只能睡3个小时。
刘涛的状况并非个例。 医学专家指出，女性35~45岁是健康的“分水岭”，激素波动、肌肉流失、代谢放缓等生理变化悄然启动。
35岁后女性生理开始进入“下滑预警期”，卵巢功能以每年3%的速度衰退，雌激素从“稳定期”进入“波动预警期”。 肌肉量、骨量分别以每年0.5%~1%、0.3%~0.6%的速度缓慢丢失。
浙江大学医学院附属第一医院全科医学科主任医生任菁菁透露，慢性炎症指标也开始随年龄升高，长期累积会加速细胞衰老。
我国成年女性早发性卵巢功能不全发病率达1%~2%，且逐年升高;中国肌少-骨质疏松症患病率为19.8%，女性为高风险人群。
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最让她难受的是长期的睡眠障碍，失眠整整8年。 无论再累，她都无法入睡。 躺在床上时，脑子里充满了工作安排，偶尔睡着了也很容易被一点动静惊醒，平均每晚只能睡3个小时。
刘涛的状况并非个例。 医学专家指出，女性35~45岁是健康的“分水岭”，激素波动、肌肉流失、代谢放缓等生理变化悄然启动。
35岁后女性生理开始进入“下滑预警期”，卵巢功能以每年3%的速度衰退，雌激素从“稳定期”进入“波动预警期”。 肌肉量、骨量分别以每年0.5%~1%、0.3%~0.6%的速度缓慢丢失。
浙江大学医学院附属第一医院全科医学科主任医生任菁菁透露，慢性炎症指标也开始随年龄升高，长期累积会加速细胞衰老。
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