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研究:它是降胆固醇的超优质食物 两天即可见效
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同时，其他微生物会“清除”胺基酸组胺酸。否则，人体会将组胺酸转化为一种被认为会促进胰岛素抗性的分子。这种对胰岛素不敏感是糖尿病的关键特征。这也就解释了德国医生冯诺登，当年以燕麦治疗糖尿病的背后原理。
两天内吃大量燕麦 比六周内吃少量燕麦更有效果
值得注意的是，在此次研究中，燕麦饮食的量要足够多，“主食”的那种份量，而不是“配菜”。
另一个为期六周的饮食计划，参与者每天只摄取80克燕麦，没有任何其他限制，其效果就看不出来。
西蒙认为，这是因为能够发挥作用肠道菌群，需要足够的燕麦才能滋养它们到足以改变肠道生态的效果。
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好新闻没人评论怎么行，我来说几句
两天内吃大量燕麦 比六周内吃少量燕麦更有效果
值得注意的是，在此次研究中，燕麦饮食的量要足够多，“主食”的那种份量，而不是“配菜”。
另一个为期六周的饮食计划，参与者每天只摄取80克燕麦，没有任何其他限制，其效果就看不出来。
西蒙认为，这是因为能够发挥作用肠道菌群，需要足够的燕麦才能滋养它们到足以改变肠道生态的效果。
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