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这辈子要"为自己活一次":中国老人海外留学
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英国游学期间，徐行（第一排右一）和同学组队，开展餐厅调研任务。受访者供图
在曼彻斯特一家餐厅里，徐行第一次体验到“等饭”的从容。点完单后近半个小时，第一道菜才被端上桌；吃完一道，还要再等下一道。餐厅里没有人催促服务员，所有人都慢条斯理地切着牛排、喝着红茶，把吃饭变成一件不慌不忙的事。
徐行也总看到一些年轻人就静静地坐在河边，不玩手机，也不说话，只是单纯地看着风在水面拂起一层层涟漪。
那一刻，徐行忽然领悟到，原来退休之后，不必总逼着自己“做点什么”。“能心安理得地什么也不做，也是一种值得珍惜的生活方式。”
在马耳他游学的三个月里，翟羽佳学着把自己置于生活的中心。在地中海的阳光下，她那根紧绷了大半辈子的神经，一点点舒展开来。
晒太阳、品美食、和新朋友聚会，或沿着海边漫无目的地漫步……翟羽佳每天都过得很轻松。
沙滩上，马耳他人穿着比基尼悠闲地晒着日光浴，脸上是不加掩饰的惬意。那种由内而外的松弛感，让她觉得，这里的每一天都像是假期。
“人首先要懂得，在忙碌中给自己留足享受生活的空间。”翟羽佳感慨，“很多人一辈子都在为工作奔波，为他人忙碌，唯独忘了，该怎么好好爱自己。”
对于黄珍而言，英国游学的经历，如同一把打开心门的钥匙，解开了她心理上的枷锁。
“年龄只是一个数字，所谓老了，不是年龄到了，而是你给自己设的限越来越多，把前面的路挡住了。当把心门打开，你就会发现世界上还有很多有意思的事可以去做。”黄珍说。
游学归来后，黄珍的变化让周边人眼前一亮。家人觉得她变得更开心了，朋友看到她时，会惊叹于她着装的变化。
以前，黄珍习惯穿黑灰蓝等深色系、中规中矩的衣服。如今和朋友聚会时，她会大方地穿上撞色、鲜亮的衣服。
“穿上多巴胺色出门，自己都特有自信。”黄珍说。
外在的解放，源于内心的松绑。
黄珍很喜欢穿裙子，也买过很多颜色亮丽的衣服，却始终因为不自信、怕人议论，将它们深藏在衣柜里。
在英国的街头，黄珍看到很多七八十岁的老人，将头发染成浅粉、浅蓝，穿着漂亮的衣服，笑得特别灿烂。“他们从不活在别人的眼光里。”这一幕深深触动了她，“穿衣是为了取悦自己，喜欢的衣服就可以穿，不用怕别人说不好看。”
游学结束不久，黄珍已开始规划下一段旅程。她的美国十年签证即将到期，她打算在失效前去美国参加一次短期游学。
在她看来，六七十岁重回教室，本身就是对“我老了，我不能”最有力的打破。“说不定哪天，我真的会去国外重新读个硕士呢。”黄珍笑着说。
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在曼彻斯特一家餐厅里，徐行第一次体验到“等饭”的从容。点完单后近半个小时，第一道菜才被端上桌；吃完一道，还要再等下一道。餐厅里没有人催促服务员，所有人都慢条斯理地切着牛排、喝着红茶，把吃饭变成一件不慌不忙的事。
徐行也总看到一些年轻人就静静地坐在河边，不玩手机，也不说话，只是单纯地看着风在水面拂起一层层涟漪。
那一刻，徐行忽然领悟到，原来退休之后，不必总逼着自己“做点什么”。“能心安理得地什么也不做，也是一种值得珍惜的生活方式。”
在马耳他游学的三个月里，翟羽佳学着把自己置于生活的中心。在地中海的阳光下，她那根紧绷了大半辈子的神经，一点点舒展开来。
晒太阳、品美食、和新朋友聚会，或沿着海边漫无目的地漫步……翟羽佳每天都过得很轻松。
沙滩上，马耳他人穿着比基尼悠闲地晒着日光浴，脸上是不加掩饰的惬意。那种由内而外的松弛感，让她觉得，这里的每一天都像是假期。
“人首先要懂得，在忙碌中给自己留足享受生活的空间。”翟羽佳感慨，“很多人一辈子都在为工作奔波，为他人忙碌，唯独忘了，该怎么好好爱自己。”
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“年龄只是一个数字，所谓老了，不是年龄到了，而是你给自己设的限越来越多，把前面的路挡住了。当把心门打开，你就会发现世界上还有很多有意思的事可以去做。”黄珍说。
游学归来后，黄珍的变化让周边人眼前一亮。家人觉得她变得更开心了，朋友看到她时，会惊叹于她着装的变化。
以前，黄珍习惯穿黑灰蓝等深色系、中规中矩的衣服。如今和朋友聚会时，她会大方地穿上撞色、鲜亮的衣服。
“穿上多巴胺色出门，自己都特有自信。”黄珍说。
外在的解放，源于内心的松绑。
黄珍很喜欢穿裙子，也买过很多颜色亮丽的衣服，却始终因为不自信、怕人议论，将它们深藏在衣柜里。
在英国的街头，黄珍看到很多七八十岁的老人，将头发染成浅粉、浅蓝，穿着漂亮的衣服，笑得特别灿烂。“他们从不活在别人的眼光里。”这一幕深深触动了她，“穿衣是为了取悦自己，喜欢的衣服就可以穿，不用怕别人说不好看。”
游学结束不久，黄珍已开始规划下一段旅程。她的美国十年签证即将到期，她打算在失效前去美国参加一次短期游学。
在她看来，六七十岁重回教室，本身就是对“我老了，我不能”最有力的打破。“说不定哪天，我真的会去国外重新读个硕士呢。”黄珍笑着说。
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