[長壽] 如何"健康地死去"?"邊緣拾年"之戰 長壽的真相…
阿提亞顯示屏上的評估報告屬於壹位中年患者，該患者被診斷患有注意力缺陷障礙，並接受過幾次手術。圖表左側列出了壹系列狀況，從風險最高的開始：情緒健康問題和身體損傷。右側顯示了各狀況未來可能成為問題的估算概率。癌症和神經退行性疾病目前風險較小，但晚年時會急劇增加成為主要威脅。“這更像是藝術而非科學。”阿提亞對我說，“沒有任何人工智能能吐出這些數字。這需要臨床判斷。”
患者的結果讓阿提亞感到擔憂。“他們走在通向最後拾年嚴重身體虛弱的道路上。”他說。（他的診所隱去了患者的姓名，並要求我修改代詞，以保護患者隱私。）阿提亞的團隊專注於叁項近期建議：見推薦的治療師，和推薦的運動團隊合作，進行結腸鏡檢查。這些建議雖然簡單有效，但又足夠標准化，以至於我不禁想，這麼多測試是否真的必要。
未來將有更多患者會收到類似於阿提亞的建議。不久前，他推出了壹個名為“Early”的課程項目，類似於壹場關於長壽的大師班，在線訪問費用為2500美元。在壹系列精心制作的視頻中，阿提亞以醫生、老師和教練的混合形象坐在皮椅上，討論預防疾病和應對衰老的問題。伴隨著柔和的音樂，壹段視頻切換到阿提亞拉動手動弩，擊中遠處的目標，他的肌肉緊繃。隨後，他直視鏡頭說道：“希望不是策略。邊緣拾年是最重要的拾年。”
當我問阿提亞，他認為自己長壽的威脅是什麼時，他談到了終生與情緒失控的斗爭。他曾形容自己是個工作狂，有憤怒管理問題。2017年出差時，他接到了妻子的電話，電話裡充滿恐懼：他們壹個月大的兒子停止了呼吸，皮膚變得發青，脈搏消失。她開始對小小的身體進行心肺復蘇術。急救人員到達時，孩子恢復了心跳，皮膚也逐漸恢復紅潤。
阿提亞回憶說，他對妻子說：“到醫院時打電話給我，我好和重症監護室的醫生交談。” 然後，他繼續去吃晚飯。拾天後他才回到家。
“我不試圖原諒自己。”阿提亞最近對我說，“那個做出這些事的人真是個破碎的人。”他停頓了壹下，仿佛在回放那個場景。“永遠不要忘記那個混蛋還在外面……你必須非常努力地把他壓制住。”
身體優化的追求很容易成為深層次滿足感的替代品。拾年前，阿提亞每周鍛煉28個小時，嚴格遵循生酮飲食。他的“生物指標非常出色”，但他拒絕了孩子為他烤的餅幹，也在意大利之行中拒絕了意大利面。“盡管情緒上極度痛苦，我卻在做壹切讓自己活得更久的事情，”他在《超越百歲》中寫道。在最近接受《紐約時報》采訪時，阿提亞提到，在參加兒子的幼兒園活動之前，他曾短暫思考過這項活動的負面影響：這會占用他的深蹲和硬拉時間。“這對我的健身確實有些影響。”他說，“但這是我想要做出的權衡。”
Peter Attia介紹在線課程《Early》丨https://earlymedical.com/
阿提亞不願告訴我他有多少患者，或他們支付了多少錢；外界猜測他的服務每年約需15萬美元。他的壹位客戶是82歲的非營利組織創始人卡爾·巴尼（Carl Barney），該組織受亞恩·蘭德（Ayn Rand）啟發而創立。他告訴我，過去叁年裡，阿提亞鼓勵他豐富自己的鍛煉方式並多睡覺。在阿提亞的建議下，他現在每天早上往茶裡加膠原蛋白粉，晚飯前喝骨頭湯，並努力在壹天內攝入額外的100多克蛋白質。我問他，阿提亞的建議是否物有所值。“我有財富，所以對我來說，這是壹筆劃算的買賣。”他說。
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還沒人說話啊，我想來說幾句
患者的結果讓阿提亞感到擔憂。“他們走在通向最後拾年嚴重身體虛弱的道路上。”他說。（他的診所隱去了患者的姓名，並要求我修改代詞，以保護患者隱私。）阿提亞的團隊專注於叁項近期建議：見推薦的治療師，和推薦的運動團隊合作，進行結腸鏡檢查。這些建議雖然簡單有效，但又足夠標准化，以至於我不禁想，這麼多測試是否真的必要。
未來將有更多患者會收到類似於阿提亞的建議。不久前，他推出了壹個名為“Early”的課程項目，類似於壹場關於長壽的大師班，在線訪問費用為2500美元。在壹系列精心制作的視頻中，阿提亞以醫生、老師和教練的混合形象坐在皮椅上，討論預防疾病和應對衰老的問題。伴隨著柔和的音樂，壹段視頻切換到阿提亞拉動手動弩，擊中遠處的目標，他的肌肉緊繃。隨後，他直視鏡頭說道：“希望不是策略。邊緣拾年是最重要的拾年。”
當我問阿提亞，他認為自己長壽的威脅是什麼時，他談到了終生與情緒失控的斗爭。他曾形容自己是個工作狂，有憤怒管理問題。2017年出差時，他接到了妻子的電話，電話裡充滿恐懼：他們壹個月大的兒子停止了呼吸，皮膚變得發青，脈搏消失。她開始對小小的身體進行心肺復蘇術。急救人員到達時，孩子恢復了心跳，皮膚也逐漸恢復紅潤。
阿提亞回憶說，他對妻子說：“到醫院時打電話給我，我好和重症監護室的醫生交談。” 然後，他繼續去吃晚飯。拾天後他才回到家。
“我不試圖原諒自己。”阿提亞最近對我說，“那個做出這些事的人真是個破碎的人。”他停頓了壹下，仿佛在回放那個場景。“永遠不要忘記那個混蛋還在外面……你必須非常努力地把他壓制住。”
身體優化的追求很容易成為深層次滿足感的替代品。拾年前，阿提亞每周鍛煉28個小時，嚴格遵循生酮飲食。他的“生物指標非常出色”，但他拒絕了孩子為他烤的餅幹，也在意大利之行中拒絕了意大利面。“盡管情緒上極度痛苦，我卻在做壹切讓自己活得更久的事情，”他在《超越百歲》中寫道。在最近接受《紐約時報》采訪時，阿提亞提到，在參加兒子的幼兒園活動之前，他曾短暫思考過這項活動的負面影響：這會占用他的深蹲和硬拉時間。“這對我的健身確實有些影響。”他說，“但這是我想要做出的權衡。”
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