[深夜八卦] 内娱开年王炸,一人睡遍所有顶流男明星?
动作六：坐姿踝关节屈伸
最后一个动作，就是活动踝关节，坐姿完成，膝关节稍微伸直，踝关节做屈伸的动作，也就是绷脚尖和垫脚尖的交替。
绷脚尖和垫脚尖时，都尽可能做到动作的极限。动作不要太快，要做到缓慢舒展。
如果前夜不得已熬夜，次日护肤可侧重抗氧化（如使用维C精华）和舒缓保湿，并使用含有咖啡因成分的眼霜配合按摩，缓解眼部浮肿和暗沉。
在享受“吃瓜”快感的同时，或许也该警惕被汹涌的信息流裹挟，让法律的归法律，八卦的归八卦。
最重要的是，守护好自己的作息与健康，毕竟，“猹”也是需要精致睡眠的。
策划：Gogo 监制：Judy
排版：熊仔
审稿：言安堂研究院
部分图片来自网络
本文由言安堂内容团队原创，
支持原创，抄袭可耻，转载请联系。
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