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20歲之後腦力開始退步?不不不,人腦的巔峰到66歲
20歲之後腦力開始退步?不不不,人腦的巔峰到66歲20歲之後腦力開始退步?不不不,人腦的巔峰到66歲
這些來自英國、美國等多個國家和研究中心，既有新生兒、幼兒，也有兒童、青年、中年和老年人的龐大數據組，湊出了這只覆蓋 0–90 歲、超過肆千人的超級大腦，為刻畫大腦在我們壹生中的變化過程做好了准備。
贰拾歲後開始走下坡路？不不不
整合所有數據後，研究人員發現，隨年齡變化的大腦結構網絡，並不是壹條平滑的線，這條曲線中有4個明顯的拐點：9歲、32歲、66歲、83歲，從而把人生劃分為伍個階段。
每個階段中，大腦網絡都有不同的變化模式：有的階段主要在提升整體思考和信息傳遞的效率，有的階段則更側重於把各個功能分區打磨得更精細。
9歲之前，是大腦打地基的階段。在這段時間裡，大腦的灰質和白質迅速生長，各個功能區逐漸搭建起來，腦區內部的連接也壹天天變得更緊密。我們從壹個只會哭的小嬰兒，慢慢發展成會翻身、會走路、會開口叫人、能聽懂指令、開始學認字的小孩。背後對應的，就是語言區、運動區、視覺區、執行功能相關腦區等的逐漸建立與成熟，為將來更復雜的學習打下基礎。
9歲到32歲，各個功能區之間的聯系不斷被優化，跨區域的信息傳遞效率持續提高，大腦整體的工作效率也在穩步上升。在這壹時期，我們的大腦越來越擅長處理復雜任務。
比如踢足球時，壹邊高速奔跑、壹邊觀察隊友和對手的位置，還要在瞬間做出傳球還是射門的決定；學習時，壹邊聽課壹邊記筆記，還要理解知識背後的抽象概念；工作和生活中，同時兼顧工作進度、家庭事務、人際關系……這些看似自然的能力，其實都依賴於大腦內部大范圍、多功能網絡的協同運作。
大腦的連接數量（Density）以及連接強度（Strength）隨年齡的變化趨勢，可以看到連接數量在壹生中會不斷優化，而連接強度則會壹直上升｜圖源：論文
32歲是壹個拐點，拐點之後大腦的整體效率不再提升，但各個功能區仍在完善。進入中年後，反應速度可能確實不如年輕時那麼快了，可是憑借功能區內部更成熟的協作和幾拾年的經驗積累，我們在許多熟練工作上反而做得更好——在看病人時，老醫生壹眼就可以找出病因；壹聽到項目情況，老師馬上就能找出實驗中的紕漏等。
在這個階段，經驗和熟練度成了最寶貴的資源，雖然速度比不上年輕人，但很多事情仍然比年輕人做得更好。
醫生問診｜wikimedia commons
66歲之後，大腦整個組織方式的側重點再次發生改變，各功能區的連接變得更差，這會讓各腦區偏向各自為戰而不是協同合作。這時，大腦處理壹件事還行，多件事並行往往就會出錯。
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好新聞沒人評論怎麼行，我來說幾句
贰拾歲後開始走下坡路？不不不
整合所有數據後，研究人員發現，隨年齡變化的大腦結構網絡，並不是壹條平滑的線，這條曲線中有4個明顯的拐點：9歲、32歲、66歲、83歲，從而把人生劃分為伍個階段。
每個階段中，大腦網絡都有不同的變化模式：有的階段主要在提升整體思考和信息傳遞的效率，有的階段則更側重於把各個功能分區打磨得更精細。
9歲之前，是大腦打地基的階段。在這段時間裡，大腦的灰質和白質迅速生長，各個功能區逐漸搭建起來，腦區內部的連接也壹天天變得更緊密。我們從壹個只會哭的小嬰兒，慢慢發展成會翻身、會走路、會開口叫人、能聽懂指令、開始學認字的小孩。背後對應的，就是語言區、運動區、視覺區、執行功能相關腦區等的逐漸建立與成熟，為將來更復雜的學習打下基礎。
9歲到32歲，各個功能區之間的聯系不斷被優化，跨區域的信息傳遞效率持續提高，大腦整體的工作效率也在穩步上升。在這壹時期，我們的大腦越來越擅長處理復雜任務。
比如踢足球時，壹邊高速奔跑、壹邊觀察隊友和對手的位置，還要在瞬間做出傳球還是射門的決定；學習時，壹邊聽課壹邊記筆記，還要理解知識背後的抽象概念；工作和生活中，同時兼顧工作進度、家庭事務、人際關系……這些看似自然的能力，其實都依賴於大腦內部大范圍、多功能網絡的協同運作。
大腦的連接數量（Density）以及連接強度（Strength）隨年齡的變化趨勢，可以看到連接數量在壹生中會不斷優化，而連接強度則會壹直上升｜圖源：論文
32歲是壹個拐點，拐點之後大腦的整體效率不再提升，但各個功能區仍在完善。進入中年後，反應速度可能確實不如年輕時那麼快了，可是憑借功能區內部更成熟的協作和幾拾年的經驗積累，我們在許多熟練工作上反而做得更好——在看病人時，老醫生壹眼就可以找出病因；壹聽到項目情況，老師馬上就能找出實驗中的紕漏等。
在這個階段，經驗和熟練度成了最寶貴的資源，雖然速度比不上年輕人，但很多事情仍然比年輕人做得更好。
醫生問診｜wikimedia commons
66歲之後，大腦整個組織方式的側重點再次發生改變，各功能區的連接變得更差，這會讓各腦區偏向各自為戰而不是協同合作。這時，大腦處理壹件事還行，多件事並行往往就會出錯。
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