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少碰4種維生素 亂吃維生素的人 患癌風險增
少碰4種維生素 亂吃維生素的人 患癌風險增少碰4種維生素 亂吃維生素的人 患癌風險增
長期攝入則可能導致慢性中毒，出現關節疼痛、皮膚瘙癢、月經不調等。
雖然它以抗氧化著稱，但長期每天攝入高達1000毫克時，則可能讓其成為促血栓的“黑手”，增加血栓和高血壓風險。
我們的皮膚通過曬太陽就能合成維生素D，壹般不需額外補充。如果過量攝入會讓血液中的鈣濃度飆升，甚至造成維生素D中毒，導致口渴、皮膚瘙癢，厭食等。
維生素就像壹把“雙刃劍”——身體缺了不行，多了卻可能傷身。所以要遵循“缺了再補，不缺不補，補前問醫”，別讓養生變傷身！
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好新聞沒人評論怎麼行，我來說幾句
雖然它以抗氧化著稱，但長期每天攝入高達1000毫克時，則可能讓其成為促血栓的“黑手”，增加血栓和高血壓風險。
我們的皮膚通過曬太陽就能合成維生素D，壹般不需額外補充。如果過量攝入會讓血液中的鈣濃度飆升，甚至造成維生素D中毒，導致口渴、皮膚瘙癢，厭食等。
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