[黃磊] 黃磊戴呼吸機睡覺上熱搜 多位名人自曝同樣
田超表示，有夜間睡眠打鼾、鼾聲大、鼾聲不規則、白天嗜睡、晨起頭痛這些症狀的人要引起注意。
南方醫科大學南方醫院睡眠醫學中心主任李濤平教授此前介紹，僅他接觸到的因嚴重睡眠呼吸暫停導致死亡的案例每年都有，而且不少，曾有壹位40多歲的女性，因醫院沒有睡眠監測病床，只好在賓館住了壹晚，結果就死於嚴重的睡眠呼吸暫停。
醫生建議：控制體重是前提
戒煙戒酒有必要
如何改善打鼾？廈門市中醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫生余斌給出以下建議：體重控制是改善打鼾的首要措施，理想的狀態是體重指數（通過體重除以身高的平方計算，體重單位千克，身高單位米）保持在23左右。減輕體重可以有效控制頸部脂肪堆積，改善呼吸道的通暢度；長期吸煙會刺激咽喉部黏膜，誘發睡眠呼吸暫停，飲酒會影響上氣道神經肌肉的張力和中樞調節功能，因此，戒煙戒酒是改善打鼾的必要措施；保持良好的作息習慣，有助於減少睡眠結構紊亂，從而減輕打鼾症狀；有打鼾現象的人盡量采取側睡姿勢，可以緩解咽腔狹窄，從而緩解打鼾。
睡眠呼吸暫停綜合征如何治療？北京安貞醫院急診危重症中心主任聶紹平介紹，患者可通過手術治療、口內矯治器及氣道正壓治療，也可以晚上佩戴呼吸機等。
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醫生建議：控制體重是前提
戒煙戒酒有必要
如何改善打鼾？廈門市中醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫生余斌給出以下建議：體重控制是改善打鼾的首要措施，理想的狀態是體重指數（通過體重除以身高的平方計算，體重單位千克，身高單位米）保持在23左右。減輕體重可以有效控制頸部脂肪堆積，改善呼吸道的通暢度；長期吸煙會刺激咽喉部黏膜，誘發睡眠呼吸暫停，飲酒會影響上氣道神經肌肉的張力和中樞調節功能，因此，戒煙戒酒是改善打鼾的必要措施；保持良好的作息習慣，有助於減少睡眠結構紊亂，從而減輕打鼾症狀；有打鼾現象的人盡量采取側睡姿勢，可以緩解咽腔狹窄，從而緩解打鼾。
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