[糖尿病] 糖尿病人不要碰的6種主食 吃了血糖失控
全麥饅頭- 飽腹感強，血糖穩定
蒸玉米- 天然粗糧，富含礦物質
蕎麥面條- 適合做主食，升糖指數低
溫馨提示
記住啦！管住嘴不是不吃，而是會吃、巧吃。控制血糖，從選擇正確的主食開始!
最佳進食順序：湯→蔬菜→蛋白質→主食，這樣有助於延緩血糖上升。
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蕎麥面條- 適合做主食，升糖指數低
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