新闻 糖尿病 糖尿病人不要碰的6种主食 吃了血糖失控

[糖尿病] 糖尿病人不要碰的6种主食 吃了血糖失控

2025-09-29 | 来源: 糖尿病同伴 | 有0人参与评论 | 字体: 放大 缩小 | 收藏 | 打印
全麦馒头- 饱腹感强，血糖稳定


蒸玉米- 天然粗粮，富含矿物质

荞麦面条- 适合做主食，升糖指数低

温馨提示


记住啦！管住嘴不是不吃，而是会吃、巧吃。控制血糖，从选择正确的主食开始!

最佳进食顺序：汤→蔬菜→蛋白质→主食，这样有助于延缓血糖上升。

[物价飞涨的时候 这样省钱购物很爽]
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