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購物該換季了 BC這些秋季食材多吃 | 溫哥華教育中心
   

購物該換季了 BC這些秋季食材多吃

甜椒 —— 色彩繽紛,營養滿分


  • 富含多種抗氧化劑,有助降低慢性病風險
  • 增強心肺功能,同時對眼睛健康有益
  • 低熱量、高纖維,是完美的減脂期零食或配菜
  • 紅甜椒成熟度最高,營養價值最為豐富



吃法推薦:

生吃、炒菜、烤制、加入沙拉或搭配蘸醬,甜椒用途多樣,是廚房百搭選手。

本地采購小貼士:

盡量選購本地種植的新鮮農產品——不僅支持本地農民,也更健康環保。


營養學家提醒:食材在運輸過程中營養會逐漸流失。從地頭到餐桌的時間越短,食物中的營養保留得越多!

這個秋天,不妨讓購物車充滿自然的色彩與能量,讓你的身體也感受到大自然的饋贈。

吃得應季,才能真正吃出健康!

[物價飛漲的時候 這樣省錢購物很爽]
還沒人說話啊,我想來說幾句
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