[90后] 90后、00后吞下中国七成的助眠药 产业火爆
尤其是AI技术的加入让助眠产品更“智能”。
智能睡眠监测手环能实时记录睡眠时长、深睡浅睡比例，还能通过APP给出改善建议；AI助眠机器人能模拟白噪音、海浪声，甚至能根据用户的呼吸节奏调整声音大小；还有的企业研发出了“智能遮光窗帘”，能根据日出日落时间自动调节亮度，帮助用户养成规律作息。
企查查数据显示，我国现存2万家睡眠经济相关企业，其中制造业企业占比超三成，注册资本超千万的企业占比超五成，可见企业对这个赛道的重视程度。
但热闹背后，睡眠经济也藏着不少问题：产品质量鱼龙混杂，有的助眠保健品根本没有科学依据，有的智能睡眠仪效果甚微；行业缺乏统一标准，价格虚高的情况时有发生；服务水平参差不齐，很多哄睡师没有经过专业培训，只是“随便聊聊天”。
从“无利可图”到“万亿蓝海”，睡眠经济的崛起，本质上是“需求驱动”的结果。当年轻人的睡眠需求从“有没有得睡”升级到“能不能睡好”，市场自然会不断创新迭代。
3睡个“好”觉不简单
睡眠需求孕育产业新趋势
“我不是不想睡，我是想睡个‘好’觉。”这是很多年轻人的心声。在过去，人们对睡眠的要求可能只是“睡够8小时”，但现在的年轻人更看重睡眠质量——深睡时间够不够长、有没有频繁夜醒、第二天起来有没有精神。
《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，超过60%的年轻人认为“深睡时长”是衡量睡眠质量的关键，近50%的人会因为“夜醒次数多”而感到疲惫。
年轻人对睡眠的高要求，正在推动助眠产业朝着“个性化、专业化、场景化”的方向发展。在个性化方面，企业开始根据不同人群的需求定制产品：针对职场人研发的“解压助眠香薰”，添加了薰衣草、洋甘菊等成分，能缓解工作焦虑；针对学生党推出的“便携助眠耳塞”，体积小、隔音效果好，适合在宿舍使用；针对老年人设计的“智能床垫”，能监测心率、呼吸，还能在发生意外时自动报警。
有的品牌联合睡眠医学专家研发褪黑素产品，精准控制剂量，避免副作用；有的企业和高校合作，通过大数据分析不同人群的睡眠习惯，优化智能睡眠仪的算法；还有的睡眠诊所引入多导睡眠监测系统，能精准诊断失眠原因，为用户制定个性化治疗方案。
在场景化方面，助眠产品开始融入年轻人的日常生活场景：通勤时可以用“助眠耳机”听白噪音，缓解地铁上的嘈杂；办公间隙可以用“桌面助眠仪”做5分钟正念冥想，放松身心；出差时可以带“折叠助眠枕”，在酒店也能睡个好觉。甚至还有企业推出了“助眠零食”，比如添加了γ-氨基丁酸的饼干、巧克力，让年轻人在享受零食的同时，也能帮助睡眠。
回过头来看，从古人的“安寝”文化，到如今的“睡眠经济”，睡觉是一门生意，但更应该回归日落而息的亘古不变的道理。
今晚，不妨就睡个好觉一试。
[物价飞涨的时候 这样省钱购物很爽]
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