[90后] 90后、00后吞下中国七成的助眠药 产业火爆
尤其是，互联网行业的“996”“大小周”更是打乱了年轻人的生物钟，28岁的互联网运营三木坦言，自己晚上9点下班，洗漱完就想“刷会儿视频放松一下”，结果一晃眼就到了凌晨，“一开始是不想睡，后来变成想睡也睡不着，生物钟彻底乱了”。
第二原因来自生活节奏，谁的熬夜又是白熬而不是盯着手机呢。
智能手机和短视频的普及，让“主动熬夜”成了很多年轻人的习惯。睡前刷一条短视频、看一集电视剧，不知不觉就熬到了后半夜，“总觉得白天被工作占满了，只有晚上的时间才真正属于自己，舍不得睡”。还有些年轻人因为长期久坐、缺乏运动，身体处于“亚健康”状态，睡眠质量自然大打折扣。
从观念变化来说，和老一辈“日出而作，日落而息”的生活理念不同，现在的年轻人更追求“碎片化生活”，白天忙工作，晚上忙社交、忙兴趣，睡眠被不断挤压，久而久之就成了“睡眠负债”。在一些社交软件，睡眠是久经不厌的话题。
所以，回溯历史，古人“春眠不觉晓”的闲适、“夜阑卧听风吹雨”的安然，是因为当时的生活节奏慢，没有那么多外界干扰。而如今，在快节奏的现代社会里，“睡个好觉”从一件自然而然的事，变成了需要努力争取的“奢侈品”。
这背后，不仅是年轻人个人生活习惯的变化，更是社会发展过程中，效率与健康、工作与生活失衡的缩影。当睡眠问题成为年轻一代的普遍困扰，它早已不是个人健康问题，而是值得整个社会关注的公共议题。
为了找回对睡眠这件事情的掌控权，“缺觉”人群没少折腾。
在电商平台中，记者注意到，各种助眠产品琳琅满目，主要包括家居类助眠产品、睡眠环境类产品、助眠保健类产品和AI科技类助眠产品等不同类型。其中，最为热销的是褪黑素软糖、智能睡眠仪、深睡记忆枕、助眠眼罩、助眠耳塞、助眠香薰等产品，这些产品的售价在几元至万元之间不等。
2睡出来的千亿生意
有人闻“眠”而动
谁能想到，年轻人的“失眠之痛”，竟然催生出了一个近5000亿元的庞大市场？
这场关于“好觉”的保卫战，的的确确正在催生一片万亿级产业蓝海。《中国睡眠研究报告2025》显示，我国睡眠健康产业从2016年的2616.3亿元增长到2023年的近5000亿元。预计到2030年，市场规模或将突破万亿元，成为新的“财富蓝海”。
这个市场，从卖助眠品到疗愈再到科技，每个环节都与睡觉有关。
什么意思？
通俗地讲，如今的睡眠经济，早已不是“卖枕头、卖被子”那么简单，而是形成了一条覆盖“产品+服务+科技”的完整上下游链条。
先看大众最熟悉的产品端。
打开淘宝，会发现，从几十元的助眠眼罩、耳塞，到几百元的褪黑素保健品，再到上万元的智能床垫、睡眠仪，品类丰富到让人眼花缭乱。名创优品光是睡眠遮光眼罩就有15款，还推出了迪士尼、蜡笔小新等IP联名款，深受年轻人喜爱。
而此前亚朵集团更是押宝睡眠经济，推出的记忆枕、控温被等产品，让零售业务GMV在2024年达到25.92亿元，同比增长127.7%，成了企业的核心增长点。
助眠服务也随之而来，“哄睡师”“睡眠顾问”等新兴职业应运而生。在电商平台搜索“哄睡”，能找到不少24小时服务的店铺，收费从几十元到几百元不等，有的店铺销量甚至超过2万单。这些哄睡师会通过聊天唠嗑、心理疏导、正念冥想等方式，帮助用户放松身心，“虽然不能保证一定有用，但很多人只是需要有人陪自己聊聊天，缓解一下孤独和焦虑”，某网店客服这样解释。除此之外，线下的睡眠诊所、失眠康复中心也越来越多，为有严重睡眠问题的人提供专业治疗。
[加西网正招聘多名全职sales 待遇优]
好新闻没人评论怎么行，我来说几句
第二原因来自生活节奏，谁的熬夜又是白熬而不是盯着手机呢。
智能手机和短视频的普及，让“主动熬夜”成了很多年轻人的习惯。睡前刷一条短视频、看一集电视剧，不知不觉就熬到了后半夜，“总觉得白天被工作占满了，只有晚上的时间才真正属于自己，舍不得睡”。还有些年轻人因为长期久坐、缺乏运动，身体处于“亚健康”状态，睡眠质量自然大打折扣。
从观念变化来说，和老一辈“日出而作，日落而息”的生活理念不同，现在的年轻人更追求“碎片化生活”，白天忙工作，晚上忙社交、忙兴趣，睡眠被不断挤压，久而久之就成了“睡眠负债”。在一些社交软件，睡眠是久经不厌的话题。
所以，回溯历史，古人“春眠不觉晓”的闲适、“夜阑卧听风吹雨”的安然，是因为当时的生活节奏慢，没有那么多外界干扰。而如今，在快节奏的现代社会里，“睡个好觉”从一件自然而然的事，变成了需要努力争取的“奢侈品”。
这背后，不仅是年轻人个人生活习惯的变化，更是社会发展过程中，效率与健康、工作与生活失衡的缩影。当睡眠问题成为年轻一代的普遍困扰，它早已不是个人健康问题，而是值得整个社会关注的公共议题。
为了找回对睡眠这件事情的掌控权，“缺觉”人群没少折腾。
在电商平台中，记者注意到，各种助眠产品琳琅满目，主要包括家居类助眠产品、睡眠环境类产品、助眠保健类产品和AI科技类助眠产品等不同类型。其中，最为热销的是褪黑素软糖、智能睡眠仪、深睡记忆枕、助眠眼罩、助眠耳塞、助眠香薰等产品，这些产品的售价在几元至万元之间不等。
2睡出来的千亿生意
有人闻“眠”而动
谁能想到，年轻人的“失眠之痛”，竟然催生出了一个近5000亿元的庞大市场？
这场关于“好觉”的保卫战，的的确确正在催生一片万亿级产业蓝海。《中国睡眠研究报告2025》显示，我国睡眠健康产业从2016年的2616.3亿元增长到2023年的近5000亿元。预计到2030年，市场规模或将突破万亿元，成为新的“财富蓝海”。
这个市场，从卖助眠品到疗愈再到科技，每个环节都与睡觉有关。
什么意思？
通俗地讲，如今的睡眠经济，早已不是“卖枕头、卖被子”那么简单，而是形成了一条覆盖“产品+服务+科技”的完整上下游链条。
先看大众最熟悉的产品端。
打开淘宝，会发现，从几十元的助眠眼罩、耳塞，到几百元的褪黑素保健品，再到上万元的智能床垫、睡眠仪，品类丰富到让人眼花缭乱。名创优品光是睡眠遮光眼罩就有15款，还推出了迪士尼、蜡笔小新等IP联名款，深受年轻人喜爱。
而此前亚朵集团更是押宝睡眠经济，推出的记忆枕、控温被等产品，让零售业务GMV在2024年达到25.92亿元，同比增长127.7%，成了企业的核心增长点。
助眠服务也随之而来，“哄睡师”“睡眠顾问”等新兴职业应运而生。在电商平台搜索“哄睡”，能找到不少24小时服务的店铺，收费从几十元到几百元不等，有的店铺销量甚至超过2万单。这些哄睡师会通过聊天唠嗑、心理疏导、正念冥想等方式，帮助用户放松身心，“虽然不能保证一定有用，但很多人只是需要有人陪自己聊聊天，缓解一下孤独和焦虑”，某网店客服这样解释。除此之外，线下的睡眠诊所、失眠康复中心也越来越多，为有严重睡眠问题的人提供专业治疗。
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