[哈佛] 哈佛医生警告:卧室这3个物品隐形伤害健康
一名哈佛医示警，指出卧室里有三种常见物品有害身体健康，呼吁大众尽快丢掉，分别是旧枕头、空气清新剂、旧床垫。
医生在Instagram上发布影片说明，随着时间推移，旧枕头会累积尘螨、汗水和过敏原等，“如果你的枕头已经用了1、2年，最好换掉”。
空气清新剂则是因为成分含有邻苯二甲酸酯（phthalates）和挥发性有机化合物（VOC），这些化学物质会导致哮喘等呼吸道问题以及荷尔蒙失调。若想要卧室里有清新的气味，可以用植物精油取代。
最后医生建议，“丢掉使用7到10年以上的床垫”，过于老旧的床垫不只会影响睡眠品质，还会导致慢性背痛。
许多人对医生的示警影片表示感谢，但也不少人对于“枕头用1、2年就要丢”提出质疑：
．“不能洗好晾干继续用吗？”
．“常洗枕头就好了吧，没必要丢掉”
．“枕头用2年就算旧吗？如果我们常常丢掉买新的，会对环境造成伤害”
．“我的枕头都超过10年了”
．“用热水洗、漂白、烘干也能去除尘螨，枕头还会变得又香又蓬松，直接丢掉太可笑了”
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医生在Instagram上发布影片说明，随着时间推移，旧枕头会累积尘螨、汗水和过敏原等，“如果你的枕头已经用了1、2年，最好换掉”。
空气清新剂则是因为成分含有邻苯二甲酸酯（phthalates）和挥发性有机化合物（VOC），这些化学物质会导致哮喘等呼吸道问题以及荷尔蒙失调。若想要卧室里有清新的气味，可以用植物精油取代。
最后医生建议，“丢掉使用7到10年以上的床垫”，过于老旧的床垫不只会影响睡眠品质，还会导致慢性背痛。
许多人对医生的示警影片表示感谢，但也不少人对于“枕头用1、2年就要丢”提出质疑：
．“不能洗好晾干继续用吗？”
．“常洗枕头就好了吧，没必要丢掉”
．“枕头用2年就算旧吗？如果我们常常丢掉买新的，会对环境造成伤害”
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．“用热水洗、漂白、烘干也能去除尘螨，枕头还会变得又香又蓬松，直接丢掉太可笑了”
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