[黃渤] 演員黃渤自曝心裡多年的恐懼:我大概率將患病
危險信號3. 言語表達或書寫出現困難
AD患者會經常忘詞或者出現找詞困難的情況，導致表達障礙、重復自言自語等。例如：當你給他壹支筆的時候，他沒辦法說出這是筆，只能說“可以用來寫字”。
正常衰老則只是……有時出現找詞困難，大部分時間是正常的。
危險信號4. 混淆時間地點
AD患者會記不住季節、日期、地點等。比如在家附近散步，但找不到回家的路，也不知道自己身在何處；或者在家裡找不到廁所。
正常衰老則只是……偶爾會想不起今天是星期幾或自己本來打算去哪裡。
危險信號5. 判斷力減弱或消失
AD患者都會經歷判斷力或決策力逐漸下降的過程。比如：在個人梳洗或者保持個人清潔方面有障礙，沒辦法正確地穿衣服等。
正常衰老則只是……偶爾會做出某個不恰當的決定。
危險信號6. 抽象思維障礙
AD患者常常會出現抽象思維障礙，如面對伍顏六色的蘋果、香蕉、橙子、西瓜等，患者沒辦法說出它們的共性都是水果。再如，他們會對數字失去概念。
正常衰老則只是……只是偶爾會出現不知道銀行卡余額及支出情況等。
危險信號7. 東西擺放錯亂且失去尋找的能力
AD患者可能會把東西擺放錯亂導致丟了東西無法找回，而他們可能會因此指責身邊人偷竊。
正常衰老則只是……偶爾會不記得把家裡的物品放在哪裡，但壹般事後能找回。
危險信號8. 情緒和行為改變
AD患者情緒波動較大，上壹秒還是心平氣和，下壹秒就煩躁不安，對家屬拳打腳踢；上壹秒還很高興，下壹秒就淚流滿面，而且找不到導致情緒變化的原因。
正常衰老則只是……偶爾會出現心情低落或心煩意亂，但自我調整後可恢復。
危險信號9. 個性改變
患上AD後，原本很有禮貌的人喜歡用髒話罵人，原本性格平和的人變得歇斯底裡，原本愛幹淨的人變得不修邊幅等。他們變得困惑、多疑、易激惹、恐懼，常常懷疑家屬偷了自己的錢財或者家屬要害自己。
正常衰老則只是……隨著年齡增加，性情或多或少會出現某些改變，但都在可理解的范圍內。
危險信號10. 失去動力與激情
AD患者往往變得很消極，如成天坐在電視機前，沒事總愛睡覺，以前喜歡的事情也不再熱衷等。
正常衰老則只是……偶爾會對工作和社交產生厭倦，經過自我調整後壹般都可以恢復狀態。
如何預防AD↓
1
保持良好的生活方式
體重指數(BMI)及體重管理：65歲以下人群應保持或減輕體重，保持健康的生活方式，控制熱量攝入使BMI達到並保持在18.5-24.9kg/m，但不宜太瘦，如果出現體重持續減輕趨勢，應密切觀察認知情況。
定期體育鍛煉：每個人尤其是65歲以上者，均應堅持定期體育鍛煉。可以采用有氧運動的方式，比如游泳、快走、慢跑等。
認知活動：多從事刺激性腦力活動，如閱讀、下棋、益智小游戲等。
戒煙：不要吸煙，同時也要避免接觸環境中的贰手煙霧。
睡眠：保持良好的睡眠。
2
處理好共病
糖尿病：健康的生活方式，避免罹患糖尿病的風險；對於糖尿病患者應密切監測血糖控制情況及了解認知功能減退情況。
腦血管疾病：健康的生活方式、合理用藥，維持腦血管系統良好狀態，避免動脈粥樣硬化加重、腦低灌注或其他腦血管疾病；已經卒中的患者，尤其是腦微出血，應密切監測其認知功能改變。
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AD患者會經常忘詞或者出現找詞困難的情況，導致表達障礙、重復自言自語等。例如：當你給他壹支筆的時候，他沒辦法說出這是筆，只能說“可以用來寫字”。
正常衰老則只是……有時出現找詞困難，大部分時間是正常的。
危險信號4. 混淆時間地點
AD患者會記不住季節、日期、地點等。比如在家附近散步，但找不到回家的路，也不知道自己身在何處；或者在家裡找不到廁所。
正常衰老則只是……偶爾會想不起今天是星期幾或自己本來打算去哪裡。
危險信號5. 判斷力減弱或消失
AD患者都會經歷判斷力或決策力逐漸下降的過程。比如：在個人梳洗或者保持個人清潔方面有障礙，沒辦法正確地穿衣服等。
正常衰老則只是……偶爾會做出某個不恰當的決定。
危險信號6. 抽象思維障礙
AD患者常常會出現抽象思維障礙，如面對伍顏六色的蘋果、香蕉、橙子、西瓜等，患者沒辦法說出它們的共性都是水果。再如，他們會對數字失去概念。
正常衰老則只是……只是偶爾會出現不知道銀行卡余額及支出情況等。
危險信號7. 東西擺放錯亂且失去尋找的能力
AD患者可能會把東西擺放錯亂導致丟了東西無法找回，而他們可能會因此指責身邊人偷竊。
正常衰老則只是……偶爾會不記得把家裡的物品放在哪裡，但壹般事後能找回。
危險信號8. 情緒和行為改變
AD患者情緒波動較大，上壹秒還是心平氣和，下壹秒就煩躁不安，對家屬拳打腳踢；上壹秒還很高興，下壹秒就淚流滿面，而且找不到導致情緒變化的原因。
正常衰老則只是……偶爾會出現心情低落或心煩意亂，但自我調整後可恢復。
危險信號9. 個性改變
患上AD後，原本很有禮貌的人喜歡用髒話罵人，原本性格平和的人變得歇斯底裡，原本愛幹淨的人變得不修邊幅等。他們變得困惑、多疑、易激惹、恐懼，常常懷疑家屬偷了自己的錢財或者家屬要害自己。
正常衰老則只是……隨著年齡增加，性情或多或少會出現某些改變，但都在可理解的范圍內。
危險信號10. 失去動力與激情
AD患者往往變得很消極，如成天坐在電視機前，沒事總愛睡覺，以前喜歡的事情也不再熱衷等。
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1
保持良好的生活方式
體重指數(BMI)及體重管理：65歲以下人群應保持或減輕體重，保持健康的生活方式，控制熱量攝入使BMI達到並保持在18.5-24.9kg/m，但不宜太瘦，如果出現體重持續減輕趨勢，應密切觀察認知情況。
定期體育鍛煉：每個人尤其是65歲以上者，均應堅持定期體育鍛煉。可以采用有氧運動的方式，比如游泳、快走、慢跑等。
認知活動：多從事刺激性腦力活動，如閱讀、下棋、益智小游戲等。
戒煙：不要吸煙，同時也要避免接觸環境中的贰手煙霧。
睡眠：保持良好的睡眠。
2
處理好共病
糖尿病：健康的生活方式，避免罹患糖尿病的風險；對於糖尿病患者應密切監測血糖控制情況及了解認知功能減退情況。
腦血管疾病：健康的生活方式、合理用藥，維持腦血管系統良好狀態，避免動脈粥樣硬化加重、腦低灌注或其他腦血管疾病；已經卒中的患者，尤其是腦微出血，應密切監測其認知功能改變。
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