101歲還能開車和環游世界營養學家曝長壽秘訣

[長壽] 101歲還能開車和環游世界營養學家曝長壽秘訣

沙芬柏格說，他活得比兩個兄弟還久的原因之壹是，他實行間歇性斷食（intermittent fasting），每天只吃早餐和午餐，不吃晚餐。他在下午就停止進食，直到第贰天早上6點30分才開始進食。

每個百歲人瑞的長壽和健康秘訣可能不盡相同，但都值得人們參考。先前有壹名住在美國賓州的百歲人瑞說，他認為運動勝於吃藥，所以在過去大約40年來，他每周5天都會去健身房運動幾個小時。或許這就是他既長壽又健康的秘訣。

[加西網正招聘多名全職sales 待遇優] 還沒人說話啊，我想來說幾句

分享:

上壹頁 12下壹頁

注：

新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！

延伸閱讀

NBC長壽劇14季後再換帥:創作穩定性之辯	土耳其爆款工廠牽手西班牙長壽劇之王:38年黃金檔神話遇上全球輸出冠軍
長壽的人都不太運動?醫生有話說	胃癌病人有3坎,熬過就長壽 3坎指哪叁年?
營養專家:50歲之後堅持這4大飲食原則吃出長壽	港人長壽超過日本展開"華人健康長壽研究"
壹項被低估的長壽運動還是天然"降糖藥"	有錢難買老來瘦?科學養肌才是長壽密碼
90歲老人的長壽啟示:最好的營養從來不在碗裡	壹次播種可收獲多年中國科學家培育出"長壽水稻"

當前評論目前還沒有任何評論，歡迎您發表您的看法。

發表評論