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"海底大肥豬"叁文魚,到底有多油 | 溫哥華教育中心
   

"海底大肥豬"叁文魚,到底有多油

圖源:參考資料[3]


此外叁文魚還含有維生素A、維生素D、煙酸、葉酸等多種維生素,以及鈉、鉀、鈣、鎂、磷5種常量元素和鐵、鋅、硒、碘、銅、錳6種微量元素,這些物質對人體也大有裨益。



圖源:Nutridata

但叁文魚雖好,也不能壹個勁兒地吃,還是要注意適量,否則很可能把自己吃胖,還可能讓錢包“受傷”。

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