新聞 
牛津宣布「腦腐」時代來了 權威期刊Nature下場
牛津宣布「腦腐」時代來了 權威期刊Nature下場牛津宣布「腦腐」時代來了 權威期刊Nature下場
從短視頻開始風靡全球，家長們就開始著急上火，生怕孩子沉迷，就連馬斯克和周受資都對自家娃下了「禁令」。
在之前的文章中，學霸君曾分享過“年齡越小，就容易越迷上短視頻”，加上大腦負責自控的模塊需要25歲才發育成熟，青少年極其容易早早被短視頻的算法「吃掉」大腦，最近牛津大學公布了2024年的關鍵詞“腦腐”，再次讓這壹話題被熱議......
前兩天，英國牛津大學出版社發布了2024年度關鍵詞：「腦腐Brain Rot」：
社交媒體上低質量、低價值的內容，導致壹個人心理或智力狀態的衰退，以及對精神產生負面影響。
這個在兩百年前被梭羅在《瓦爾登湖》提出的詞，批判大眾更喜歡簡單標簽化的想法，成為了當下最普遍的現象。
看太多低質內容導致大腦壞掉了，真的不是危言聳聽。
我們曾多次提醒，社交媒體和短視頻如何從大腦結構、心理狀態傷害孩子，年初的壹篇文章《馬斯克的最新警告：短視頻算法會吃掉孩子的大腦》，短短時間內就有了50余萬的點擊閱讀。
甚至引發了現象級的傳播：無數自媒體乃至主流媒體都使用了我們提到的研究，借用了我們的標題進行贰次傳播。
而針對社交媒體算法給孩子們帶來的危害，已經有人在行動了：
就在不久前，澳大利亞聯邦參議院通過了壹項最嚴法令投票，禁止不滿16歲的未成年人使用社交媒體，違反的社交媒體平台最高可處以4950萬澳元（約合2.3億元人民幣(专题)）罰款。
如今權威期刊《Nature Human Behaviour》的壹篇新研究，揭示了更加令家長們後怕的結論。
而美國心理學會的壹項統計也顯示，在社交媒體使用時間高於3小時的青少年中，抑郁症發病率比平均水平高出35%。
我們比任何時候都更需要重視問題的嚴峻性。
為了研究清楚社交媒體上的內容青少年的心理和價值觀造成負面影響，到底有多大呢？
研究者們招募了1145位參與者，進行了2個研究——
第壹個研究中，287名參與者每天瀏覽互聯網20分鍾，持續5天，並向研究者提交歷史記錄，再完成壹份心理健康評估問卷。每天上網之前和之後，他們還要直接表明他們的情緒。
第贰個研究，447名參與者瀏覽互聯網30分鍾，持續1天，然後提交互聯網搜索歷史記錄。同樣要完成自我報告問卷，並寫下他們上網前後的情緒。
接下來，研究者們會去瀏覽參與者們的歷史記錄，並提取這些網站的文本，用壹種特殊的算法去仔細分析每個網頁：
給參與者帶來的是負面感受還是正面感受？給參與者帶來多少憤怒、恐懼、期待、信任、驚訝、悲傷、喜悅和厭惡的分數？網頁文本得到了多少情感屬性評分？
結果發現，當人們瀏覽更多的負面消極的文字，就導致更差的心理健康狀態。
有的人可能會懷疑，這個「更差的心理狀態」，會不會是因為參與者本來心情就不好，而不是瀏覽網頁導致的？
為了去掉誤差，研究人員又進行了進壹步確認。他們對「焦慮抑郁」、「社交退縮」、「強迫行為和侵入性思維」叁種精神病理學維度進行了分析，依然發現了不變的結果：
即便是原本心理狀態積極陽光的人，也會在瀏覽更多負面消極消息之後，陷入更差的心理健康狀態。
這也是為什麼，當世界或我們身邊發生了某種巨大災難，哪怕我們只是在社交媒體刷到相關視頻、親歷者的講述，都會真實地感受到痛苦、悲傷，仿佛我們也剛剛經歷過壹樣。
這個研究中，工作人員們還設計了第叁個實驗，發現了壹個更有價值的線索。
他們要求102名參與者隨機閱讀負面網頁或中性網頁中的信息，並在瀏覽前後對自己的情緒水平評分，結果發現：
原本心理狀態就不佳的孩子，更容易去瀏覽更多負面內容，從而導致情緒和心理狀態更差。
換句話說，原本就焦慮抑郁的青少年，對負面內容更敏感，受影響的概率更大。而這就導致，這些原本就很脆弱的孩子，更可能被算法當成「獵物」。
《紐約(专题)時報》的報道，社交媒體正在導致孩子們絕望和不快樂
多個研究早已發現，目前社交媒體吸引人們長時間駐留的方式，就是利用人性的弱點，利用感興趣的內容「喂飽」用戶。
更有甚者，社交媒體算法經過量身定制，會優先把引起強烈情緒反應的內容推送過來。那些有爭議、聳人聽聞或引起恐懼的帖子更有可能出現在首頁上。
正如《美國國家科學院院刊》的壹份報告中提到的壹個概念「回音室」，即社交媒體的算法會強化消極的思維模式，從而導致兩極分化的思維，導致更多的吵架、孤立和誤解，和更狹隘和更有偏見的世界觀。
而美國心理學會的壹項統計也顯示，在社交媒體使用時間高於3小時的青少年中，抑郁症發病率比平均水平高出35%。
心理學家丹尼爾·卡尼曼的「注意力經濟」理論提到，「現代互聯網生態中，用戶的注意力成為競爭的焦點。頻繁的算法推送和內容切換，迫使用戶在短時間內處理大量信息」。
算法還有可能通過壹種途徑，加劇青少年的心理負面影響。
皮尤研究中心進行的壹項調查發現，許多青少年表示要想在社交媒體上展示完美的形象，會帶來很大壓力。這種壓力可能導致焦慮、抑郁和飲食失調。
比如，那些光鮮亮麗的精致生活vlog。
已經有打假博主扒出，那些所謂名校、自律標簽的博主視頻，很多都是為了賣貨而東拼西湊的造假視頻，但對於青少年們來說，卻很難識別破綻，以至於被他人的完美生活綁架，產生焦慮、自卑甚至抑郁。
當孩子焦慮、抑郁的時候會傾向於瀏覽更多負面信息，但短視頻的算法又會推送更多負面信息，就在這樣的死循環中，壹步步被算法吞噬。
這位博主就扒出了很多自律博主的造假視頻，很緩解焦慮
心理學家埃裡克·弗洛姆曾在他的著作中寫道：「自由不僅意味著擺脫束縛，還意味著能夠選擇壹種適合自己的生活方式」。
在互聯網世界中，這種自由更顯得尤為珍貴。
在被大數據支配的時代洪流中，我不免去思考，我們真的是在「主動瀏覽」嗎？就像新聞網站同時出現壹起惡性殺人事件和報道扶老奶奶過馬路的事件，你會更容易點開哪個？
毫無疑問，負面信息壹定比正面積極的信息更加抓人眼球。所以大多時候我們都在算法的加持下「被動瀏覽」。
因此，在充斥了負面信息的網絡中，我們在為扞衛自己的「主動瀏覽」做些什麼呢？又如何保護孩子呢？
這也是上文的這項研究中，學者想探討的問題。
既然研究1–3已經表明，瀏覽負面信息與心理健康的負面症狀相關。研究人員開始思考，如果我們可以提前了解網頁的潛在情感影響，我們是否會選擇接觸較少的負面信息，而更多地接觸正面信息？
為了回答這個問題，研究者們進行了第肆個研究。
其中55個參與者，在瀏覽網頁前會看到壹個叁點評分表，評分范圍從「感覺更好」到「感覺更差」，代表網頁內容對情緒的影響。
另外54個參與者，則沒有得到任何標簽提示。
結果令人驚喜：
提前知道網頁內容的參與者中，瀏覽帶負面標簽網頁的人數更少。
當網頁打了標簽後，參與者更傾向於選擇瀏覽更積極的網頁。
在參與者瀏覽了更少負面標簽的網頁後，他們報告說情緒顯著改善。
這個結果意味著，如果搜索結果旁邊打上了「情感標簽」，就能有助於減少用戶訪問負面信息量，並在壹定程度上減少負面情緒。
對於我們家長來說，如果我們對孩子每天閱讀、瀏覽的內容進行監督和管控，也能提前拯救被腐蝕的大腦和心理健康。
在數字化的時代，我們與互聯網的關系不僅是工具性的，更是心理性的。
在今年的新書《焦慮的壹代》書中，《嬌慣的心靈》作者紐約大學教授海特曾毫不留情地描述：
「現實生活中的冒險和樂趣正在消失，大規模地向青少年提供智能手機構成了人類對自己的孩子實施的最大規模的不受控制的實驗，這個實驗是壹場災難」。
對於我們家長來說，未來比焦慮雞娃更重要的課題，或許是我們是否能夠超越被動的算法操控，主動選擇能滋養心理健康的內容？
或許，對於家長和孩子來說，真正的挑戰不是屏蔽互聯網的影響，而是學會與之共處，讓網絡成為塑造更好自我的工具，而非削弱內心力量的陷阱。
在每壹次瀏覽中，我們都在塑造自己。
你，今天瀏覽了什麼？
[加西網正招聘多名全職sales 待遇優]
還沒人說話啊，我想來說幾句
在之前的文章中，學霸君曾分享過“年齡越小，就容易越迷上短視頻”，加上大腦負責自控的模塊需要25歲才發育成熟，青少年極其容易早早被短視頻的算法「吃掉」大腦，最近牛津大學公布了2024年的關鍵詞“腦腐”，再次讓這壹話題被熱議......
前兩天，英國牛津大學出版社發布了2024年度關鍵詞：「腦腐Brain Rot」：
社交媒體上低質量、低價值的內容，導致壹個人心理或智力狀態的衰退，以及對精神產生負面影響。
這個在兩百年前被梭羅在《瓦爾登湖》提出的詞，批判大眾更喜歡簡單標簽化的想法，成為了當下最普遍的現象。
看太多低質內容導致大腦壞掉了，真的不是危言聳聽。
我們曾多次提醒，社交媒體和短視頻如何從大腦結構、心理狀態傷害孩子，年初的壹篇文章《馬斯克的最新警告：短視頻算法會吃掉孩子的大腦》，短短時間內就有了50余萬的點擊閱讀。
甚至引發了現象級的傳播：無數自媒體乃至主流媒體都使用了我們提到的研究，借用了我們的標題進行贰次傳播。
而針對社交媒體算法給孩子們帶來的危害，已經有人在行動了：
就在不久前，澳大利亞聯邦參議院通過了壹項最嚴法令投票，禁止不滿16歲的未成年人使用社交媒體，違反的社交媒體平台最高可處以4950萬澳元（約合2.3億元人民幣(专题)）罰款。
如今權威期刊《Nature Human Behaviour》的壹篇新研究，揭示了更加令家長們後怕的結論。
而美國心理學會的壹項統計也顯示，在社交媒體使用時間高於3小時的青少年中，抑郁症發病率比平均水平高出35%。
我們比任何時候都更需要重視問題的嚴峻性。
為了研究清楚社交媒體上的內容青少年的心理和價值觀造成負面影響，到底有多大呢？
研究者們招募了1145位參與者，進行了2個研究——
第壹個研究中，287名參與者每天瀏覽互聯網20分鍾，持續5天，並向研究者提交歷史記錄，再完成壹份心理健康評估問卷。每天上網之前和之後，他們還要直接表明他們的情緒。
第贰個研究，447名參與者瀏覽互聯網30分鍾，持續1天，然後提交互聯網搜索歷史記錄。同樣要完成自我報告問卷，並寫下他們上網前後的情緒。
接下來，研究者們會去瀏覽參與者們的歷史記錄，並提取這些網站的文本，用壹種特殊的算法去仔細分析每個網頁：
給參與者帶來的是負面感受還是正面感受？給參與者帶來多少憤怒、恐懼、期待、信任、驚訝、悲傷、喜悅和厭惡的分數？網頁文本得到了多少情感屬性評分？
結果發現，當人們瀏覽更多的負面消極的文字，就導致更差的心理健康狀態。
有的人可能會懷疑，這個「更差的心理狀態」，會不會是因為參與者本來心情就不好，而不是瀏覽網頁導致的？
為了去掉誤差，研究人員又進行了進壹步確認。他們對「焦慮抑郁」、「社交退縮」、「強迫行為和侵入性思維」叁種精神病理學維度進行了分析，依然發現了不變的結果：
即便是原本心理狀態積極陽光的人，也會在瀏覽更多負面消極消息之後，陷入更差的心理健康狀態。
這也是為什麼，當世界或我們身邊發生了某種巨大災難，哪怕我們只是在社交媒體刷到相關視頻、親歷者的講述，都會真實地感受到痛苦、悲傷，仿佛我們也剛剛經歷過壹樣。
這個研究中，工作人員們還設計了第叁個實驗，發現了壹個更有價值的線索。
他們要求102名參與者隨機閱讀負面網頁或中性網頁中的信息，並在瀏覽前後對自己的情緒水平評分，結果發現：
原本心理狀態就不佳的孩子，更容易去瀏覽更多負面內容，從而導致情緒和心理狀態更差。
換句話說，原本就焦慮抑郁的青少年，對負面內容更敏感，受影響的概率更大。而這就導致，這些原本就很脆弱的孩子，更可能被算法當成「獵物」。
《紐約(专题)時報》的報道，社交媒體正在導致孩子們絕望和不快樂
多個研究早已發現，目前社交媒體吸引人們長時間駐留的方式，就是利用人性的弱點，利用感興趣的內容「喂飽」用戶。
更有甚者，社交媒體算法經過量身定制，會優先把引起強烈情緒反應的內容推送過來。那些有爭議、聳人聽聞或引起恐懼的帖子更有可能出現在首頁上。
正如《美國國家科學院院刊》的壹份報告中提到的壹個概念「回音室」，即社交媒體的算法會強化消極的思維模式，從而導致兩極分化的思維，導致更多的吵架、孤立和誤解，和更狹隘和更有偏見的世界觀。
而美國心理學會的壹項統計也顯示，在社交媒體使用時間高於3小時的青少年中，抑郁症發病率比平均水平高出35%。
心理學家丹尼爾·卡尼曼的「注意力經濟」理論提到，「現代互聯網生態中，用戶的注意力成為競爭的焦點。頻繁的算法推送和內容切換，迫使用戶在短時間內處理大量信息」。
算法還有可能通過壹種途徑，加劇青少年的心理負面影響。
皮尤研究中心進行的壹項調查發現，許多青少年表示要想在社交媒體上展示完美的形象，會帶來很大壓力。這種壓力可能導致焦慮、抑郁和飲食失調。
比如，那些光鮮亮麗的精致生活vlog。
已經有打假博主扒出，那些所謂名校、自律標簽的博主視頻，很多都是為了賣貨而東拼西湊的造假視頻，但對於青少年們來說，卻很難識別破綻，以至於被他人的完美生活綁架，產生焦慮、自卑甚至抑郁。
當孩子焦慮、抑郁的時候會傾向於瀏覽更多負面信息，但短視頻的算法又會推送更多負面信息，就在這樣的死循環中，壹步步被算法吞噬。
這位博主就扒出了很多自律博主的造假視頻，很緩解焦慮
心理學家埃裡克·弗洛姆曾在他的著作中寫道：「自由不僅意味著擺脫束縛，還意味著能夠選擇壹種適合自己的生活方式」。
在互聯網世界中，這種自由更顯得尤為珍貴。
在被大數據支配的時代洪流中，我不免去思考，我們真的是在「主動瀏覽」嗎？就像新聞網站同時出現壹起惡性殺人事件和報道扶老奶奶過馬路的事件，你會更容易點開哪個？
毫無疑問，負面信息壹定比正面積極的信息更加抓人眼球。所以大多時候我們都在算法的加持下「被動瀏覽」。
因此，在充斥了負面信息的網絡中，我們在為扞衛自己的「主動瀏覽」做些什麼呢？又如何保護孩子呢？
這也是上文的這項研究中，學者想探討的問題。
既然研究1–3已經表明，瀏覽負面信息與心理健康的負面症狀相關。研究人員開始思考，如果我們可以提前了解網頁的潛在情感影響，我們是否會選擇接觸較少的負面信息，而更多地接觸正面信息？
為了回答這個問題，研究者們進行了第肆個研究。
其中55個參與者，在瀏覽網頁前會看到壹個叁點評分表，評分范圍從「感覺更好」到「感覺更差」，代表網頁內容對情緒的影響。
另外54個參與者，則沒有得到任何標簽提示。
結果令人驚喜：
提前知道網頁內容的參與者中，瀏覽帶負面標簽網頁的人數更少。
當網頁打了標簽後，參與者更傾向於選擇瀏覽更積極的網頁。
在參與者瀏覽了更少負面標簽的網頁後，他們報告說情緒顯著改善。
這個結果意味著，如果搜索結果旁邊打上了「情感標簽」，就能有助於減少用戶訪問負面信息量，並在壹定程度上減少負面情緒。
對於我們家長來說，如果我們對孩子每天閱讀、瀏覽的內容進行監督和管控，也能提前拯救被腐蝕的大腦和心理健康。
在數字化的時代，我們與互聯網的關系不僅是工具性的，更是心理性的。
在今年的新書《焦慮的壹代》書中，《嬌慣的心靈》作者紐約大學教授海特曾毫不留情地描述：
「現實生活中的冒險和樂趣正在消失，大規模地向青少年提供智能手機構成了人類對自己的孩子實施的最大規模的不受控制的實驗，這個實驗是壹場災難」。
對於我們家長來說，未來比焦慮雞娃更重要的課題，或許是我們是否能夠超越被動的算法操控，主動選擇能滋養心理健康的內容？
或許，對於家長和孩子來說，真正的挑戰不是屏蔽互聯網的影響，而是學會與之共處，讓網絡成為塑造更好自我的工具，而非削弱內心力量的陷阱。
在每壹次瀏覽中，我們都在塑造自己。
你，今天瀏覽了什麼？
[加西網正招聘多名全職sales 待遇優]
| 分享: |
| 注： |
推薦: