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先洗澡再洗頭易猝死?清晨和晚上洗頭哪個危害大
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“好好地壹個人，怎麼運動完回來洗個澡，就腦梗了呢？”
今年52歲王先生，最近由於由於工作壓力很大，就想著出門運動出壹身汗，釋放壹下壓力。於是他去了家裡附近的江邊跑步，幾圈下了，王先生已經大汗淋漓，全身濕透。
回到家後，剛好妻子正在廚房准備做飯，王先生打算洗完澡吃飯剛剛好，誰知妻子飯還沒做好，廁所裡就傳來了壹陣巨響，妻子趕緊就往廁所裡跑，推開門壹看，王先生癱倒在地方昏迷不醒，淋浴的花灑還壹直往王先生的身上澆水。
妻子手慌腳亂中趕忙撥通了120，壹邊喚醒丈夫，壹邊往丈夫嘴裡塞速效救心丸，送院後，醫生給他做了頭顱CT，顯示大面積腦梗死，經過全力搶救，人還是救不來。壹旁的妻子痛苦大哭。
醫生表示，由於王先生運動後大量出汗，身體出現了缺水，血液變得濃稠，容易形成血栓，加上王先生平時煙酒均沾，飲食還不節制，血管本身就有點狹窄。再加上洗冷水澡等多種原因作用下，引發顱內血管堵塞，血流通過不了，最終導致了腦梗死。
類似的新聞事件其實還有很多：
2013年，遼沈晚報曾報道，沈陽壹名40歲的男子晨跑後用冷水洗澡，結果引發心梗，倒在浴室，最終搶救無效。
2010年，新商報報道，大連壹名40歲男子加班後，洗了冷水澡，結果因突發心髒病，猝死身亡。
壹、為什麼洗澡會成為“猝死殺手”？
洗澡明明是壹種愛幹淨的表現，怎麼會成為“猝死殺手”？
猝死是指在短時間突然發生的非創傷性死亡，患者在之前沒有危及生命的症狀表現出現，世衛組織將發病後6小時內的死亡叫做猝死。導致猝死的原因有心源性猝死、非心源性猝死，心律失常、冠心病是心源性猝死的高發原因，主動脈夾層破裂、電解質失衡、肺源性、腦源性是非心源性猝死的主要原因。
洗冷水澡後猝死的案例也有不少，很多人都甩鍋給冷水澡，但其實洗冷水澡猝死的人可能本身也有壹些其他疾病，只不過平常未發作。像變異性心絞痛患者如果洗冷水澡，就可能誘發心梗猝死。
另外受到寒冷刺激後，交感神經興奮，也可能發生高危室性早搏，從而引發惡性心律失常，導致患者猝死。因此，醫生壹般不建議洗冷水澡。不光冷水澡，冠心病或其他疾病患者，洗熱水澡也可能會猝死，壹定要提高警惕。
為什麼洗個澡也會“難逃壹死”，成都市第贰人民醫院心血管內科主任劉劍雄醫生解釋：人在比較熱的時候毛孔是開放的，有利於體表溫度的降低，但開放的毛孔壹遇冷就可能會突然關閉。這個時候身體交感神經興奮，很容易導致血壓升高或心律失常，從而導致心梗。
贰、4個洗澡誤區，勸你不要再犯
1、水溫過高或過低
洗澡時水溫過高，可能會導致毛細血管擴張，血液擴張了體表血管後，腦部、心髒等重要器官血液相對減少，就可能出現心腦血管意外。洗澡水溫過低，可能會造成血管收縮，導致血壓升高，從而誘發心絞痛或心梗、猝死等。
2、洗澡時間太長
洗澡時間壹般不宜超過20分鍾，洗澡時間太長會導致皮膚表面沒有了油脂保護，變得更加幹燥、瘙癢，還可能導致人易疲勞，甚至誘發心律失常、猝死等後果。
3、洗澡的時機不對
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這條新聞還沒有人評論喔，等著您的高見呢
今年52歲王先生，最近由於由於工作壓力很大，就想著出門運動出壹身汗，釋放壹下壓力。於是他去了家裡附近的江邊跑步，幾圈下了，王先生已經大汗淋漓，全身濕透。
回到家後，剛好妻子正在廚房准備做飯，王先生打算洗完澡吃飯剛剛好，誰知妻子飯還沒做好，廁所裡就傳來了壹陣巨響，妻子趕緊就往廁所裡跑，推開門壹看，王先生癱倒在地方昏迷不醒，淋浴的花灑還壹直往王先生的身上澆水。
妻子手慌腳亂中趕忙撥通了120，壹邊喚醒丈夫，壹邊往丈夫嘴裡塞速效救心丸，送院後，醫生給他做了頭顱CT，顯示大面積腦梗死，經過全力搶救，人還是救不來。壹旁的妻子痛苦大哭。
醫生表示，由於王先生運動後大量出汗，身體出現了缺水，血液變得濃稠，容易形成血栓，加上王先生平時煙酒均沾，飲食還不節制，血管本身就有點狹窄。再加上洗冷水澡等多種原因作用下，引發顱內血管堵塞，血流通過不了，最終導致了腦梗死。
類似的新聞事件其實還有很多：
2013年，遼沈晚報曾報道，沈陽壹名40歲的男子晨跑後用冷水洗澡，結果引發心梗，倒在浴室，最終搶救無效。
2010年，新商報報道，大連壹名40歲男子加班後，洗了冷水澡，結果因突發心髒病，猝死身亡。
壹、為什麼洗澡會成為“猝死殺手”？
洗澡明明是壹種愛幹淨的表現，怎麼會成為“猝死殺手”？
猝死是指在短時間突然發生的非創傷性死亡，患者在之前沒有危及生命的症狀表現出現，世衛組織將發病後6小時內的死亡叫做猝死。導致猝死的原因有心源性猝死、非心源性猝死，心律失常、冠心病是心源性猝死的高發原因，主動脈夾層破裂、電解質失衡、肺源性、腦源性是非心源性猝死的主要原因。
洗冷水澡後猝死的案例也有不少，很多人都甩鍋給冷水澡，但其實洗冷水澡猝死的人可能本身也有壹些其他疾病，只不過平常未發作。像變異性心絞痛患者如果洗冷水澡，就可能誘發心梗猝死。
另外受到寒冷刺激後，交感神經興奮，也可能發生高危室性早搏，從而引發惡性心律失常，導致患者猝死。因此，醫生壹般不建議洗冷水澡。不光冷水澡，冠心病或其他疾病患者，洗熱水澡也可能會猝死，壹定要提高警惕。
為什麼洗個澡也會“難逃壹死”，成都市第贰人民醫院心血管內科主任劉劍雄醫生解釋：人在比較熱的時候毛孔是開放的，有利於體表溫度的降低，但開放的毛孔壹遇冷就可能會突然關閉。這個時候身體交感神經興奮，很容易導致血壓升高或心律失常，從而導致心梗。
贰、4個洗澡誤區，勸你不要再犯
1、水溫過高或過低
洗澡時水溫過高，可能會導致毛細血管擴張，血液擴張了體表血管後，腦部、心髒等重要器官血液相對減少，就可能出現心腦血管意外。洗澡水溫過低，可能會造成血管收縮，導致血壓升高，從而誘發心絞痛或心梗、猝死等。
2、洗澡時間太長
洗澡時間壹般不宜超過20分鍾，洗澡時間太長會導致皮膚表面沒有了油脂保護，變得更加幹燥、瘙癢，還可能導致人易疲勞，甚至誘發心律失常、猝死等後果。
3、洗澡的時機不對
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