[90後] 90後獨生子女,把抑郁症父母送去精神科
媽媽不理解，為什麼自己的姐姐出去玩，母親就是壹副非常認可的樣子，而自己說要出去玩，母親卻覺得那有什麼好去的。媽媽覺得委屈，明明自己才是做事最周到、最用心的那個，別人根本都沒幹什麼。
但她卻沒辦法表達自己的不滿。在carol看來，媽媽就像是電視劇裡總是委屈自己的角色，始終強迫著自己去接受壹套標准的社會體系，比如要守時節約，比如要幹淨衛生。當情緒壹直沒辦法釋放，久而久之，媽媽也會用同樣高的標准要求身邊人，所以她才會在看到自己家裡有壹點灰塵時，就會破口大罵。
carol有些理解了媽媽的所思所想。
可媽媽之前壹直是個開明的人，會鼓勵自己多去看世界，多去嘗試新鮮事物。為什麼現在卻無法接受別人的建議了呢？
carol意識到，或許是因為媽媽退休後與社會脫節，生活變得閉塞且無聊，才會思維變得固化，沒那麼容易接受別人的說法。所以每當自己試圖去扳正媽媽的想法，雙方總是不歡而散。
耐心對待，是改善母女關系最簡單直接的方式。
慢慢地，carol學會了在媽媽面前“裝樣子”。既然媽媽愛幹淨，就當著媽媽的面搞衛生，媽媽關注自己的體態，就不在媽媽面前駝著背玩手機，媽媽要求自己做些什麼，就會立即執行。
她也學會了給媽媽提供情緒價值。每當媽媽把自己跳舞的片段發到家庭群裡，carol就會誇媽媽，“跳的真好”“你組織的真棒”。
在這個過程中，和父母的溝通就顯得尤為重要。
把媽媽接到廣州後，黃麗玲和媽媽深入地聊過幾次，而媽媽也曾和女兒袒露過自己在婚姻中的感受。
媽媽告訴黃麗玲，自打結婚以來，爸爸就沒怎麼愛護過自己。把照顧孩子的責任推到自己壹個人身上，就出去打牌，打到很晚都不回來。爸爸也沒上交過工資，從沒給過經濟上的支持，自己要工作賺錢，還要壹個人照顧撫養小孩。爸爸的脾氣也很差，稍微有些不順心的事情，就會大聲講話，甚至吼自己。每當自己想要傾訴些什麼事情，爸爸都不會當壹個合格的傾聽者。
那壹刻，黃麗玲意識到，媽媽可能完全沒感受到被爸爸愛著，“我爸就是那種喪偶式的伴侶”。
幾年前，媽媽還能隱忍。可更年期後，隨著激素的下降，媽媽的情緒也跟著震蕩。
這個時候，陪伴也是必不可少的。
每次媽媽來廣州，黃麗玲都會陪著她去做各種事，比如夜游珠江，或者去公園打卡，讓媽媽轉移注意力。
黃麗玲陪媽媽逛公園
她會像照顧小朋友壹樣對待媽媽。無論媽媽說什麼，她都會給予回應，哪怕是壹聲“好”或是“嗯”，目的是讓媽媽知道自己有在傾聽。
她也會像carol壹樣鼓勵媽媽，無論媽媽做了多小的事情，比如誇她“地板拖得好好”“這頓飯做得好香”，讓媽媽感覺到自己的存在是有價值的。
她還會用開玩笑的方式提點爸爸，“你娶到這樣的老婆已經很難得很幸運了。”
好在爸爸也在媽媽確診抑郁症後就意識到了自己的問題，會主動帶著媽媽去醫院治療，督促媽媽去醫院，還會上網查資料自學如何寬慰抑郁症病人。
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還沒人說話啊，我想來說幾句
但她卻沒辦法表達自己的不滿。在carol看來，媽媽就像是電視劇裡總是委屈自己的角色，始終強迫著自己去接受壹套標准的社會體系，比如要守時節約，比如要幹淨衛生。當情緒壹直沒辦法釋放，久而久之，媽媽也會用同樣高的標准要求身邊人，所以她才會在看到自己家裡有壹點灰塵時，就會破口大罵。
carol有些理解了媽媽的所思所想。
可媽媽之前壹直是個開明的人，會鼓勵自己多去看世界，多去嘗試新鮮事物。為什麼現在卻無法接受別人的建議了呢？
carol意識到，或許是因為媽媽退休後與社會脫節，生活變得閉塞且無聊，才會思維變得固化，沒那麼容易接受別人的說法。所以每當自己試圖去扳正媽媽的想法，雙方總是不歡而散。
耐心對待，是改善母女關系最簡單直接的方式。
慢慢地，carol學會了在媽媽面前“裝樣子”。既然媽媽愛幹淨，就當著媽媽的面搞衛生，媽媽關注自己的體態，就不在媽媽面前駝著背玩手機，媽媽要求自己做些什麼，就會立即執行。
她也學會了給媽媽提供情緒價值。每當媽媽把自己跳舞的片段發到家庭群裡，carol就會誇媽媽，“跳的真好”“你組織的真棒”。
在這個過程中，和父母的溝通就顯得尤為重要。
把媽媽接到廣州後，黃麗玲和媽媽深入地聊過幾次，而媽媽也曾和女兒袒露過自己在婚姻中的感受。
媽媽告訴黃麗玲，自打結婚以來，爸爸就沒怎麼愛護過自己。把照顧孩子的責任推到自己壹個人身上，就出去打牌，打到很晚都不回來。爸爸也沒上交過工資，從沒給過經濟上的支持，自己要工作賺錢，還要壹個人照顧撫養小孩。爸爸的脾氣也很差，稍微有些不順心的事情，就會大聲講話，甚至吼自己。每當自己想要傾訴些什麼事情，爸爸都不會當壹個合格的傾聽者。
那壹刻，黃麗玲意識到，媽媽可能完全沒感受到被爸爸愛著，“我爸就是那種喪偶式的伴侶”。
幾年前，媽媽還能隱忍。可更年期後，隨著激素的下降，媽媽的情緒也跟著震蕩。
這個時候，陪伴也是必不可少的。
每次媽媽來廣州，黃麗玲都會陪著她去做各種事，比如夜游珠江，或者去公園打卡，讓媽媽轉移注意力。
黃麗玲陪媽媽逛公園
她會像照顧小朋友壹樣對待媽媽。無論媽媽說什麼，她都會給予回應，哪怕是壹聲“好”或是“嗯”，目的是讓媽媽知道自己有在傾聽。
她也會像carol壹樣鼓勵媽媽，無論媽媽做了多小的事情，比如誇她“地板拖得好好”“這頓飯做得好香”，讓媽媽感覺到自己的存在是有價值的。
她還會用開玩笑的方式提點爸爸，“你娶到這樣的老婆已經很難得很幸運了。”
好在爸爸也在媽媽確診抑郁症後就意識到了自己的問題，會主動帶著媽媽去醫院治療，督促媽媽去醫院，還會上網查資料自學如何寬慰抑郁症病人。
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