新聞 
那些不完美的身材 可能是"健身聖體"
那些不完美的身材 可能是"健身聖體"那些不完美的身材 可能是"健身聖體"
腿短、手長、臀大，這些普通人眼中的身材煩惱，可能才是健身人眼中的“健身聖體”。
所謂的健身聖體，並不是大眾審美下的“肆肢修長、比例勻稱、薄肌身材”，而是“大骨架、中胚型、梨形身材、大小腿比例相當”。
這可能並不完美，但卻是老天爺賞飯吃的外在健身天賦。
在社交媒體上，壹名8歲的健身聖體小女孩爆火，她不僅身材壯碩，還能獨自搬運壹箱礦泉水、徒手抱起60斤薩摩耶，單手拉起80斤器械，還被傅園慧評論是頂級天賦。有健身愛好者直言：健身5年才剛剛擁有和她壹樣的手臂形態。
甚至讓壹眾健身OG們黯然神傷，紛紛自我調侃道，“健身叁年，還是趕不上天賦型選手”。
事實上，這種看似不完美的身材，卻常常孕育出更為優秀的健身表現。
比如高體脂的鉛球運動員力量更強，身高偏矮的體操選手杠上翻轉更靈活，關節粗壯的舉重人更不容易受傷等。
或是負重深蹲，肩寬骨架大能更好承受杠鈴的重量，而大小腿呈正比或是大腿比小腿短，在下蹲起立時就能更省力。
烏克蘭大力士Oleksii Novikov 549 公斤硬拉
回看世界硬拉記錄的保持者們，脂包肌配上手長、腿短的特征，卻能讓他們拉起500kg的重量；被稱為軍神的呂小軍，沒有普世審美下的寬肩窄腰，卻被稱為絕世美人征服歐美健身圈。
那些看似不完美身材的背後，卻是壹個個完美的健身人。
在健身房，經常會發現壹些天賦異稟的人。
他們明明訓練的很少，肱贰頭肌卻異常發達，或是同樣的動作和組數，他們輕松完成還不覺得累，即便同樣的訓練和飲食方法，強度也不高，但他們肌肉卻長得更快。
“吃的幹淨、練的規律、營養充足”堪稱健身叁部曲，但在健身聖體面前卻不值壹提。
近期，火遍社交媒體的8歲健身聖體小女孩，讓健身人們按下了暫停鍵，探討起了什麼樣的身材，才是“健身聖體”。目前在小紅書上，該話題的瀏覽量已高達182.9萬次。
[加西網正招聘多名全職sales 待遇優]
還沒人說話啊，我想來說幾句
所謂的健身聖體，並不是大眾審美下的“肆肢修長、比例勻稱、薄肌身材”，而是“大骨架、中胚型、梨形身材、大小腿比例相當”。
這可能並不完美，但卻是老天爺賞飯吃的外在健身天賦。
在社交媒體上，壹名8歲的健身聖體小女孩爆火，她不僅身材壯碩，還能獨自搬運壹箱礦泉水、徒手抱起60斤薩摩耶，單手拉起80斤器械，還被傅園慧評論是頂級天賦。有健身愛好者直言：健身5年才剛剛擁有和她壹樣的手臂形態。
甚至讓壹眾健身OG們黯然神傷，紛紛自我調侃道，“健身叁年，還是趕不上天賦型選手”。
事實上，這種看似不完美的身材，卻常常孕育出更為優秀的健身表現。
比如高體脂的鉛球運動員力量更強，身高偏矮的體操選手杠上翻轉更靈活，關節粗壯的舉重人更不容易受傷等。
或是負重深蹲，肩寬骨架大能更好承受杠鈴的重量，而大小腿呈正比或是大腿比小腿短，在下蹲起立時就能更省力。
烏克蘭大力士Oleksii Novikov 549 公斤硬拉
回看世界硬拉記錄的保持者們，脂包肌配上手長、腿短的特征，卻能讓他們拉起500kg的重量；被稱為軍神的呂小軍，沒有普世審美下的寬肩窄腰，卻被稱為絕世美人征服歐美健身圈。
那些看似不完美身材的背後，卻是壹個個完美的健身人。
在健身房，經常會發現壹些天賦異稟的人。
他們明明訓練的很少，肱贰頭肌卻異常發達，或是同樣的動作和組數，他們輕松完成還不覺得累，即便同樣的訓練和飲食方法，強度也不高，但他們肌肉卻長得更快。
“吃的幹淨、練的規律、營養充足”堪稱健身叁部曲，但在健身聖體面前卻不值壹提。
近期，火遍社交媒體的8歲健身聖體小女孩，讓健身人們按下了暫停鍵，探討起了什麼樣的身材，才是“健身聖體”。目前在小紅書上，該話題的瀏覽量已高達182.9萬次。
[加西網正招聘多名全職sales 待遇優]
| 分享: |
| 注： | 在此頁閱讀全文 |
推薦: