[飲食健康] 6月21日夏至，老傳統要“補夏”
冰涼的食物
大熱天裡，尤其是人們從戶外走進屋子，這時候似乎沒有什麼比壹杯冰水，或是壹塊冰鎮西瓜更能讓人舒適下來的了。然而在夏季當中，我們的脾胃腸道等往往比較虛弱，很容易被冰涼的食物刺激到。因此在這個時候，最好不要為了貪涼去吃冰涼的食物，以免引起脾胃不適，腹痛，腹瀉等。
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