衰老不勻速這3個年齡段老得最快

[健康新聞] 衰老不勻速這3個年齡段老得最快

2024-05-20 | 來源: 39健康網 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

而到了60歲，衰老則體現在身上，身體各項機能逐漸下降，組織器官也會逐漸衰老，免疫系統功能也會受到很大影響，罹患多種疾病的風險隨之增加。

等來到78歲時，衰老更多體現在病上，這個年齡段的老年人，體內循環、神經以及運動系統都會有極大的變化，心血管疾病、阿爾茲海默症、癌症等多種疾病的發生風險會明顯增加。

贰、60歲後，身體出現4個問題，或提示衰老來臨

世衛組織對衰老的定義為體內各種分子、細胞損傷隨著時間逐步積累的過程，在60歲之後，所有人都不得不面對衰老這個問題。

揚州市第壹人民醫院腫瘤科副主任醫師張正榮指出，當身體出現這4個表現時，或是衰老來臨的信號。

1.身體不適

日常會經常感覺腰痛、心慌以及呼吸不暢等，但是又找不出來原因，去醫院檢查也查不出問題。這種情況可能屬於衰老所致的正常表現。

2.老是便秘

隨著年齡的增加，胃腸道蠕動速度會明顯下降，出現便秘的幾率也更高。老年人身上出現便秘是很正常的現象，日常要多注意補水以及飲食，對緩解便秘有好處。

3.睡眠變差

年紀大了之後會明顯感覺睡眠質量下降，夜間會頻繁醒來，且早上醒來的時間也比較早，醒來後會入睡困難。尤其是更年期的女性，睡眠期間還容易有潮熱、盜汗等不適。

4.前列腺退化

男性在60歲之後會明顯感覺前列腺功能退化，包括會出現前列腺增生、鈣化以及肥大等問題，表現為尿頻、尿急、尿痛等，只要沒有影響正常生活的情況下，無需過多擔心。