[牙齿保健] 刷牙前要不要沾水 知道真相惊呆了
忘了在什么时候看的一个电视节目，说是刷牙的时候牙膏不沾水才好。这让我当天晚上准备刷牙睡觉的时候，拿着沾满牙膏的牙刷站在洗漱台前犹豫了很久，沾水还是不沾水呢？
相信很多人都会有这样的疑惑，明明自己一直刷牙都是沾水的，突然有一天有人跟你说刷牙是不能沾水的，然后就不知道到底怎么才是对的，今天我们就来看一看刷牙到底能不能沾水这件事！
有传言说如果牙膏沾水，会起很多泡沫，让人误以为已经刷了很久，然后就提早结束了刷牙。
真的要这么斤斤计较嘛……
首先，刷牙本来就是一件挺枯燥的事儿，泡沫有或者没有，刷了很久的错觉就在那里，不离不弃。
其次，沾了水的牙膏确实会起泡沫，可丰富的泡沫更有助于清洁牙齿呢。
牙膏在嘴里溶解、起泡，都是需要水的。虽然嘴里有口水，而且很多人刷牙前会先漱漱口，但对一些比较敏感的朋友来说，牙膏吸走了嘴里那点仅有的口水后，可能会感觉涩涩的甚至掉皮哦。
不过，一些脱敏和美白牙膏中的有效成分，遇水后会快速分解，所以最好别沾水。这种牙膏的包装上也会写清楚的，大家留心看就行。
其实，这牙膏沾不沾水是小事儿
关键是你得按时按点地刷啊
本来刷牙的主要目的是清洁，达到这个目的主要是通过牙刷和牙膏里面的摩擦剂在牙齿表面的摩擦来实现；另外还有一些表面活性剂和起泡剂起一个辅助清洁的作用，这些成分一般是需要溶于水才能够发挥作用。所以，大家爱怎么刷怎么刷吧，你开心就好~
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不过，一些脱敏和美白牙膏中的有效成分，遇水后会快速分解，所以最好别沾水。这种牙膏的包装上也会写清楚的，大家留心看就行。
其实，这牙膏沾不沾水是小事儿
关键是你得按时按点地刷啊
本来刷牙的主要目的是清洁，达到这个目的主要是通过牙刷和牙膏里面的摩擦剂在牙齿表面的摩擦来实现；另外还有一些表面活性剂和起泡剂起一个辅助清洁的作用，这些成分一般是需要溶于水才能够发挥作用。所以，大家爱怎么刷怎么刷吧，你开心就好~
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