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你以为自律的孩子就一定成才?错了
你以为自律的孩子就一定成才?错了你以为自律的孩子就一定成才?错了
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不知道从什么时候开始，自律成为了时下一个非常流行的词语。从村上春树坚持每天跑步、写作，到演员张钧甯参加综艺节目《向往的生活》依旧早起冥想、跑步，他们开了挂的人生处处都闪现着自律的影子。
张钧甯的自律让人羡慕，大家都觉得开了挂的人生靠自律就可以实现
作为父母，我们当然也希望自己可以培养出一个自律的孩子来，于是，看着孩子写作业、逼着孩子上兴趣班，父母付出了无数的时间、精力与金钱，但是我们都希望孩子最终可以成为一个自律的人，而我们也就可以坐享"胜利果实"了。
可是，自律真的那么有效吗？让孩子变得自律，就可以解决成长过程中的所有难题吗？自律真的是最好的促进孩子成长的方式吗？其实未必。
哈佛幸福课中就有这样一句话，与其依赖自律，不如依赖习惯。
习惯比自律更重要
01 自律是一种有限的资源，并不能解决所有的问题
着名心理学家Roy Baumeister曾经做过这样一个实验，他召集了两组人，让他们分别坐在两个房间内，之后在他们身边放上刚刚烤好的巧克力脆饼和甜菜根。之后，主试告诉大家在房间里等一会儿，并且告诉大家，这些食物是为下一场实验准备的，千万不能吃。
十分钟之后，主试带着这些被试去参加一个非常困难的测试，这个测试的困难程度几乎谁有人可以坚持到最后。不过，主试关注的并不是被试能否完成实验，而是他们要经历多长时间，之后才会选择放弃。
自律是有限的，这一次用完，下一次就会变少
实验结果出乎所有人的意料，巧克力脆饼组坚持的时间远远小于甜菜根组坚持的时间。相比较于甜菜根，巧克力更加诱人，所以巧克力组想要控制自己想吃的欲望，就需要动用更多的自律，所以等到再去参加后面的测试的时候，他们就很难再坚持很长时间了。
从这里我们就可以看出，人的自律是有限的。当我们一味地要求孩子学会自律的时候，虽然自律可以帮助孩子规范自己的行为，但是当孩子在某一个时间段需要做很多事情的时候，他很容易会因为自律已经耗尽了，导致自己控制不住自己之后的行为。
想要依靠自律解决所有问题，是不现实的
因此，自律并不能解决所有的问题。可是，那些学霸常年坚持早起，早上背英语背课文，是怎么做到的呢？没有自律，孩子怎么可能实现呢？
其实，学霸们靠的是习惯，而不是自律。02 相较于自律，养成习惯更能带动孩子不断前行
曾经看过这样一句话，"把成功的习惯，变为我们每天吃饭喝水这样理所当然的事情"。这并不是一句鸡汤，而是真的有实际的指导意义。
就像是那些坚持学习的学霸，每天早起、背单词对他们而言，都像是起床刷牙洗脸一样，他们已经完全养成了学习的习惯，不再需要去调动、消耗自己的意志力与自控力，所以，坚持下去，对他们来说，自然也就没有那么痛苦了。
习惯会比自律更好，因为它会让孩子不那么痛苦
既然如此，与其让孩子依赖自律，倒不如让习惯带着孩子往前走。查尔斯·杜希格曾经在《习惯的力量》一书中写道："人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。虽然每个习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来却对我们的人生有着巨大的影响。"
所谓习惯，就是"不依赖意志或毅力，把自己想要持续的事情引导到如每天刷牙般轻松的状态"。可是，父母应该如何帮助孩子培养习惯呢？
想要养成习惯，绝对不是21天就可以的，它需要付出更多的时间和努力
网上一直都流传着，想要养成一个好习惯只需要21天就可以了，实际上，养成习惯并没有这么简单。有科学家经过研究得出结论，一般来说，一个人想要养成习惯至少需要66天的时间，而有些习惯甚至需要更长的时间。
养成习惯的确不容易，就像是很多成年人都曾尝试过减肥，控制饮食、坚持锻炼，但是真正坚持下去的人寥寥无几，很多人哪怕已经坚持一年两年，但是因为种种原因，最后还是选择了放弃。03 父母应该如何帮助孩子培养习惯呢？
很多父母对于培养习惯的事情并不是很在意，尤其是在孩子小的时候，总觉得孩子还不懂事儿，等上了学，自己也就有好习惯了。其实未必，想要让孩子养成一个好习惯，不是一朝一夕的事情，需要父母和孩子一起努力。
希望孩子养成好习惯，需要父母和孩子一起努力
首先，养成习惯是孩子自己的事情，父母要帮助孩子找到动力。
养成习惯不仅不容易，很多时候当事人还会感觉到很痛苦，毕竟如果可以天天打游戏睡懒觉，没有人喜欢学习、刷题。所以，父母如果想要让孩子养成好习惯，就需要让孩子明白为什么要养成习惯，要让孩子自己找到做某件事情的动力。
很多父母喜欢强迫孩子，比如父母觉得学钢琴好，就让孩子天天练琴；父母觉得学英语好，就逼着孩子背单词听音频。也许练琴、学英语对孩子的未来是真的好，但是，如果孩子不认可，那么意义就不大。
孩子不仅感受不到学习的乐趣，甚至还会因为觉得自己是为父母在学习而感到叛逆和抵触，长此以往，孩子痛苦不说，随时都会有放弃的可能。
找不到动力，孩子随时都会有可能放弃
所以，想要让孩子养成习惯，父母就要让孩子自己找到养成习惯的动力，比如，学习好英语，孩子就可以和外国人交流，了解世界各地的文化以及风土人情，开阔自己的眼界，丰富自己的生活；练习弹琴，不仅可以让自己的气质更优雅，还会因此结识更多的朋友。
当孩子觉得这件事情真的好的时候，他能从中找到动力，孩子自然就会坚持下去，而这也时父母帮助孩子养成习惯的第一步，也是最重要的一步。
其次，帮助孩子在行为与目标之间建立联系，促使行为的长久发生。
将某一个行为变成吃饭喝水那样，成为自动化的行为，这才是父母培养孩子养成习惯的最终目的啊。所以，仅仅是督促孩子去做还不够，还要让孩子在目标与行动之间建立联系，等到之间的联系变成自动化的，那么孩子的行为也就养成了。
父母要告诉孩子一个明确的指令，这样孩子行动起来才不会迟疑
所以，在这个过程中，父母要注意去引导孩子。以孩子养成放学后就回家写作业的习惯为例，孩子一般都缺少时间观念，所以，父母要明确地告诉孩子，放学回到家，就应该马上写作业，让孩子知道，自己的行为应该是在什么时候发生，而不是说五点写或是流点写，这样更有利于帮助孩子培养自觉行为。
在这里，父母要注意一下，不要一开始就将行为定的难度过高，这样孩子很容易产生畏难情绪，孩子也会觉得自己永远也完不成，之后就自动放弃了。
父母可以将任务分解，比如，孩子先写完数学作业，再去写语文作业，之间孩子可以休息一下，或者玩下游戏都可以，让孩子能感受到快乐，还能感受到父母的肯定，不要让孩子负担过重，导致行为失败。
父母可以帮助孩子分解目标，让孩子一步一步接近最终目标
最后，父母既要做到有耐心，也要学会以身作则。
父母是孩子的第一任老师，孩子会不自觉就复制父母的行为。我曾经看过这样一个故事：
一位父亲习惯在每天工作之前，到酒馆里喝上一杯酒，这已经成为他的习惯。在一个大雪纷飞的早晨，他在吻别了妻儿后， 又径直向酒馆走去。
还没有走多远，他感觉有人跟在他的后面，当他转身时，发现是自己不满 8 岁的儿子正踩着他留在雪地上脚印，兴奋地说：" 爸爸，你看，我正踩着你的脚印呢！ "
孩子的话使他为之一振，他心想：" 我要到酒馆喝酒， 儿子却在跟随我的脚印！" 从那天起， 他改掉了每日早晨喝酒的坏习惯， 再也不光顾酒馆了。
父母是孩子的启蒙老师，父母需要规范自己的行为，从而影响孩子
所以，如果父母做事情都很难坚持，那么想要孩子养成习惯，也就不是一件容易的事情了。
美国心理学家威廉詹姆士曾经说过："播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。"
好习惯才会真的决定孩子的命运。而父母是孩子最好的启蒙老师，我们在教育孩子的过程中，千万不要"说一套，做一套"，我们要时刻规范自己的言行，坚持自我成长，做好自己应该做的事情，这才是对孩子最好的教育。
父母做好自己该做的事情，这本身就是对孩子最好的教育
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