[亲子心得] 孩子晚上不睡觉?这样做有神奇效果
包妈碎碎念：后台有很多妞咨询包妈，我家娃一到晚上就来精神，让他睡觉偏不睡，一说还跟我急眼，其实包子小时候也是这样的，我们并非一定要孩子怎么样，孩子他们会自己调节的，看看我的好朋友毛豆妈怎么做的吧。
今天的文章来自我的好友毛豆妈。她是北师大教育学全日制硕士，专注于婴幼儿心理，也是国际认证的婴幼儿睡眠咨询师。她原创的微信公众号已经有100多篇睡眠、心理的文章，包括发脾气、爱打人、教养规矩、与孩子共情等。她平时也最讨厌标题党文字垃圾，所以只放干货。需要的妈妈赶快关注吧！
即使我学过很多儿童心理学，
我也经常跌进各种各样的坑。
自我反思一番，
然后从坑里爬上来给大家分享我的失败历程。
连续两天晚上，毛豆睡觉跟我对着干了。
我苦口婆心：早点睡！
他就是不听。
任我把灯光调暗、创设睡眠环境，
任我稳定情绪、不被他惹的窜火，
没用，他还是不睡。
所有求助“孩子睡太晚”怎么办的妈妈，
都能明白我沮丧的感受。
还是局外人看的清楚，
毛豆爸拽过毛豆，
说“今晚我们不要妈妈，high起来！”
毛豆咯咯笑岔了气儿，
和他爸一起狂蹦30分钟，
然后秒睡着。
嗯，我差点忘了
天天巴望着孩子在同一时间睡下的，
叫军营，
不叫家。
你需要欣赏孩子偶然的变化，
否则孩子一定会叛逆给你看。
当我发现毛豆没有按平时的时间睡，
我的焦虑和执着就升起了，
我的心跳和脉搏都开始加快。
即使我表面上装出平静的表情，
还是能被敏感的孩子轻易捕捉到。
所以，背负着妈妈期望的孩子，
越哄越不睡。
（中枪的举手）
毛豆爸哄睡完成后，
从房间里走出来说：
睡眠最需要内心的宁静，
吃饭最需要愉快的动力。
失眠的人都是越想睡才越睡不着的。
对孩子期望越死板，
他就越反方向做给你看。
那个周末，我回北师大看望导师，
说起这件事。
导师问：“小放纵以后，
他天天晚睡吗？
我说：“没有，玩了两天就回归自然了。”
导师问：“那晚睡以后，他缺觉了吗”？
我说：“没有，他在中午补觉。”
导师呵呵一笑萌萌哒：
“那你还担心什么？
规矩是死的，孩子是活的。
他们会自己调的。”
导师说，教育最怕「一定要」这三个字。
「一定要」不能晚睡
「一定要」好好吃饭
「一定要」从小读绘本
「一定要」考上好大学
「一定要」爱上一个稳定的人
在这些铁板铮铮的“一定要”背后，我们
把孩子的心智紧锁在阴暗潮湿的角落里。
把孩子的体验框死在僵化的规则里。
这就是执着和焦虑。
晚睡一次会带来严重后果？
错！
孩子的作息会自动补觉。
少吃一顿会带来严重后果？
错！
孩子会根据饿感寻觅食物。
不爱看绘本会带来严重后果？
错！
孩子可能在欣赏户外自然。
养孩子，不要给自己设那么多「一定要」
因为生活在随时变化，
孩子的心智在日新月异。
而且，
人生不是竞赛，
不是规矩，
是各种体验啊！
我宁愿孩子身心体验的愉快深刻，
也不愿意他做一个规矩又无趣的套中人。
一个灵动的孩子经常是这样的
又或者变成这样的
还会经常是这样的
但中国父母经常希望孩子是这样的：
但孩子是脚，
教育是鞋。
让孩子自己决定想看什么书，
自己选择信奉的三观，
自己选择生活的方式，
甚至决定自己几点睡觉
这才是教育的意义。
之前也写过早睡的文章，
有的亲可能要说是不是矛盾了？
我仔细反思了下，
如果是为了养成规律的生活而早睡，
不矛盾。
如果是带有“不早睡可怎么办”的焦虑感，
是我之前的态度错了。
我太在意他是不是一个“正确”的孩子了。
养育孩子这件事情上，
谁不是一边犯错一边长大。
唯有一点可以确定，
我再也不做那个“正确但无趣”的妈妈了！
[物价飞涨的时候 这样省钱购物很爽]
已经有 1 人参与评论了, 我也来说几句吧
今天的文章来自我的好友毛豆妈。她是北师大教育学全日制硕士，专注于婴幼儿心理，也是国际认证的婴幼儿睡眠咨询师。她原创的微信公众号已经有100多篇睡眠、心理的文章，包括发脾气、爱打人、教养规矩、与孩子共情等。她平时也最讨厌标题党文字垃圾，所以只放干货。需要的妈妈赶快关注吧！
即使我学过很多儿童心理学，
我也经常跌进各种各样的坑。
自我反思一番，
然后从坑里爬上来给大家分享我的失败历程。
连续两天晚上，毛豆睡觉跟我对着干了。
我苦口婆心：早点睡！
他就是不听。
任我把灯光调暗、创设睡眠环境，
任我稳定情绪、不被他惹的窜火，
没用，他还是不睡。
所有求助“孩子睡太晚”怎么办的妈妈，
都能明白我沮丧的感受。
还是局外人看的清楚，
毛豆爸拽过毛豆，
说“今晚我们不要妈妈，high起来！”
毛豆咯咯笑岔了气儿，
和他爸一起狂蹦30分钟，
然后秒睡着。
嗯，我差点忘了
天天巴望着孩子在同一时间睡下的，
叫军营，
不叫家。
你需要欣赏孩子偶然的变化，
否则孩子一定会叛逆给你看。
当我发现毛豆没有按平时的时间睡，
我的焦虑和执着就升起了，
我的心跳和脉搏都开始加快。
即使我表面上装出平静的表情，
还是能被敏感的孩子轻易捕捉到。
所以，背负着妈妈期望的孩子，
越哄越不睡。
（中枪的举手）
毛豆爸哄睡完成后，
从房间里走出来说：
睡眠最需要内心的宁静，
吃饭最需要愉快的动力。
失眠的人都是越想睡才越睡不着的。
对孩子期望越死板，
他就越反方向做给你看。
那个周末，我回北师大看望导师，
说起这件事。
导师问：“小放纵以后，
他天天晚睡吗？
我说：“没有，玩了两天就回归自然了。”
导师问：“那晚睡以后，他缺觉了吗”？
我说：“没有，他在中午补觉。”
导师呵呵一笑萌萌哒：
“那你还担心什么？
规矩是死的，孩子是活的。
他们会自己调的。”
导师说，教育最怕「一定要」这三个字。
「一定要」不能晚睡
「一定要」好好吃饭
「一定要」从小读绘本
「一定要」考上好大学
「一定要」爱上一个稳定的人
在这些铁板铮铮的“一定要”背后，我们
把孩子的心智紧锁在阴暗潮湿的角落里。
把孩子的体验框死在僵化的规则里。
这就是执着和焦虑。
晚睡一次会带来严重后果？
错！
孩子的作息会自动补觉。
少吃一顿会带来严重后果？
错！
孩子会根据饿感寻觅食物。
不爱看绘本会带来严重后果？
错！
孩子可能在欣赏户外自然。
养孩子，不要给自己设那么多「一定要」
因为生活在随时变化，
孩子的心智在日新月异。
而且，
人生不是竞赛，
不是规矩，
是各种体验啊！
我宁愿孩子身心体验的愉快深刻，
也不愿意他做一个规矩又无趣的套中人。
一个灵动的孩子经常是这样的
又或者变成这样的
还会经常是这样的
但中国父母经常希望孩子是这样的：
但孩子是脚，
教育是鞋。
让孩子自己决定想看什么书，
自己选择信奉的三观，
自己选择生活的方式，
甚至决定自己几点睡觉
这才是教育的意义。
之前也写过早睡的文章，
有的亲可能要说是不是矛盾了？
我仔细反思了下，
如果是为了养成规律的生活而早睡，
不矛盾。
如果是带有“不早睡可怎么办”的焦虑感，
是我之前的态度错了。
我太在意他是不是一个“正确”的孩子了。
养育孩子这件事情上，
谁不是一边犯错一边长大。
唯有一点可以确定，
我再也不做那个“正确但无趣”的妈妈了！
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