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[老中医诊所] 老中医谈冬季养生：你够阳气吗？
在诊室里，杨太太一边做着针灸，一边和我聊天：“孙医生，都说立冬时节养生很重要，我每期都在《都市报》上读你的专栏文章，你下一篇要写什么内容，能不能先透露一下啊？”我说：“有什么保密的？《都市报》能给我这个机会，我就是要为更多的读者健康服务。下一篇题目是：立冬时节，你够阳气吗？”杨太太听了，笑得扎在身上的针都跟着抖动：“够洋气吗？立冬养生还得穿衣打扮呀？”我也差点笑喷了，笑完才解释给她听：“阳气，不是洋气。中医讲，让人生病的因素有风、寒、暑、湿、燥、火。冬天是寒邪最猖狂的时候，就喜欢暗地里伤人。寒为阴邪，易伤阳气。阳气不够了，人的体质就越来越弱，变得越来越怕冷，新陈代谢也失去了活力。这个时候，人就变得懒洋洋的，对什么事都提不起劲头，遇到困难总想绕着走，做事也拖拖拉拉的，结果就形成了恶性循环，到了晚上，觉得没做成什么事，又郁闷又有负罪感；睡眠不好，第二天更没有精力做事。”杨太太趴在诊疗床上，费力地点着头：“没错没错，我就是这样！”我赶紧按住她：“别动，身上有针还有灸，再动就烫着你了！如果长期处于我说的那种状态，就是阳气不足了。”
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到其他诊室巡诊一圈回来，我继续给她解释：到了立冬，养生的原则就是养阴敛阳，养阴的目的也是让阳气潜藏，来年春天更好的生发。杨太太属于典型的虚寒体质的人。我给她做了艾灸，她立刻就觉得全身暖洋洋的。艾灸有很好固本正阳的作用。除了针和灸，我告诉她注意在天凉的时候，多穿一件马夹，人的后背是阳中之阳，为人体护阳的屏障。背不寒则全身不寒。
杨太太做完治疗，脸色也红润了许多，约好下周就诊时间，匆匆走了。没想到第二天一早，又打来电话约诊，原来是把她老公杨先生带来了。杨先生在一家会计师事务所，最近工作很忙，要熬夜加班，一段时间来都觉得腰酸腿软，头昏眼花，耳朵也常“嗡嗡”响，晚上睡不好，白天又犯困。总想等忙过这段时间再好好休息，结果早上照镜子，发现头发白了很多，就马上约诊来做调理了。这种白领常见病，都是属于肝肾亏虚，气血不足。除了每周一次的经络治疗之外，我还给他们一个食疗粥的小食谱，来配合我的治疗：25克制首乌，加水放入砂锅煮20分钟，药渣捞出倒掉，加100克的粳米和五颗大枣，一同煮成粥，最后加红糖调味。何首乌被称为“神仙不老草”，制首乌是用黑豆汁炒过的何首乌，滋补肝肾。杨太太忙问：“这个粥是不是我也能吃？”“当然啦！”我回答说。三个疗程结束的时候，杨先生和杨太太不但觉得睡眠改善、精力充沛，气色好转，而且，已经能看到杨先生鬓角的白发，一部分开始变黑了。
老中医诊所：604 322-5858
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