张琦 牙医 电话：604-2470020
良好的饮食习惯在孩子的口腔健康上举足轻重。小宝宝由于含着一瓶奶或果汁入睡而造成“奶瓶型蛀牙”也许大家已有耳闻。口腔中残留食物的糖份和口腔中的细菌混合会产生弱酸，酸会腐化牙齿表面坚硬的牙袖质（珐琅质），逐渐发展最终导致蛀洞。糖对牙齿的损害程度与吃糖多少和糖在口腔中停留的长短成正比。要给孩子养成三餐吃饱的好习惯，少吃零食。甜点最好在正餐时食用，这样大量分泌的唾液会起到稀释糖份和冲刷牙面的作用。避免购买糖果自然就减少了孩子吃的机会。选用新鲜蔬果，奶酪，坚果,鸡蛋等低糖食物作点心。不要让孩子一边玩耍一边长久地吸允果汁，吃饼干。淀粉类食品在口腔唾液酶的作用下最终也会转化为糖。水是三餐之间补充液体的最好饮料。
另一个幼儿中最常见的问题是吸允奶嘴（pacifier）和手指。吸允动作是婴儿安慰和放松自己的行为，往往到2－3岁时逐渐减少并自行停止。如果孩子到5岁仍有这样的习惯就会影响到牙齿的发育和生长，需要牙医的帮助来纠正。
做为开业牙医，我们的职责是普及口腔保健知识，帮助大家对自己的口腔状况有全面的了解，协助你选择最适合自己的保健和治疗方法，维持每个人的口腔和牙齿处在可能的最佳状态，要做到这一点，个人和牙医的作用一样重要。
如果你的孩子没有定期口腔检查或你担心孩子的牙齿请及时去看牙医。加拿大政府对于低收入或社保家庭都有不同的保险补助计划，请与当地政府部门联系或请你的牙医帮助查询。
读者想了解更多有关儿童的口腔健康的问题，请亲临列治文诊所: #120-8400 Granville Ave. 查询，或致电：604-2470020。
作者简介：
张琦 牙医 曾任教于华西医大牙学院,1999年毕业于多伦多大学牙学院,获牙医博士,PhD双学位。在校期间获最杰出临床牙科学生奖, PhD论文获国际矿化组织生物化学会议杰出年轻研.究员奖。
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