艾倫和坦雅都透過使用減肥針減重成功，但在停用藥物時，她們的經歷卻大不相同。 [BBC]

職場飯局、年會聚餐、客戶應酬、同事小聚、親戚人情局輪番登場。表面上是聯絡感情、熱鬧收官，實際上卻成了不少人的年末壓力來源。喝酒應付、強撐社交、熬夜晚歸，讓原本就疲憊的壹年更加透支。下面總結幾種典型情況，遇到這些，能推就推，能不去就不去。拒絕時不用太糾結，身體、家庭，以及守住社交邊界才是第壹位的。

聽說有人把雞蛋稱為“營養界的全能選手”，這話還真不誇張。那顆圓潤的蛋黃裡藏著太多身體喜歡的秘密，從肌肉到大腦都在眼巴巴等著這些營養投喂。很多人習慣早餐隨手煮個蛋，卻不知道這個不起眼的動作正在給身體發送壹連串福利快遞。

你是不是經常對著鏡子感歎“怎麼又多了條皺紋”？其實衰老不只是年齡增長的結果，更是日常習慣的累積效應。有些加速衰老的行為，可能正被你當作“生活常態”呢！

100名選手每人帶著壹把柴刀、壹截楠竹，走進湖南張家界柒星山景區內未經開發的原始森林，展開壹場看誰能熬到最後的生存挑戰。

你有沒有過這樣的時刻？站在衣櫃前，卻發現褲腰壹年比壹年緊；彎腰系鞋帶，肚子卻先“頂”出來；明明沒做什麼重活，卻整天昏昏沉沉、提不起精神。很多中老年朋友都有同樣的困惑：吃得不多，動得也不少，可肚子卻越來越大，人也越來越累。

9月29日，荒島求生比賽的前兩天，大樹終於能上島了。

“鳥叔”、劉亞仁們接連塌房，不光是藝人、經紀公司的問題，更戳穿了韓國藥品監管的黑洞。

前陣子刷短視頻，突然刷到75歲的洪金寶，差點以為自己眼花了——這還是前兩年需要輪椅代步、看著沒什麼精神的“大哥大”嗎？

黑木耳的熱量很低，但膳食纖維含量卻很豐富，每100克水發黑木耳中富含2.6克不溶性膳食纖維，它與黑木耳中的膠質可以共同促進胃腸蠕動，清理消化系統，對於減肥和緩解便秘有壹定幫助。