[日常保健] 脚疼竟成"血糖计"?要这样关爱足部
糖尿病患者若血糖控制不佳,可能导致其脚背到脚趾部位经常有刺痛感。其实,这是糖尿病引起的周围神经病变。今天,上海市第四人民医院疼痛科的主管护师张君宏,给大家科普糖尿病性周围神经病变。
这是糖尿病最多见的并发症,病变根源是高血糖诱发微循环障碍和周围神经损伤。患者常出现烧灼样疼痛、电击样或针刺样感觉、感觉麻木、感觉过敏或异常、衣物碰触后异常疼痛等症状。典型的神经性疼痛常在夜间加重,足部和下肢最常出现;一些患者可累及全腿甚至双手,呈手套、袜子样分布。
此外,该病症患者更容易发生腕管综合征、踝管综合征等神经卡压现象,进一步加剧手部、脚部的疼痛和麻木。
高患病率:调查显示,60.3%糖尿病患者伴有糖尿病周围神经病变。
起病隐匿:30%~40%糖尿病周围神经病变患者早期无症状,不易被察觉。
容易漏诊:超过50%的轻中度糖尿病周围神经病变患者被漏诊。如不及时治疗,会增加糖尿病足、截肢、心脏自主神经病变和猝死风险。
第一,控制血糖。研究显示,严格控制血糖可减少60%神经病变的发生。不仅要降低血糖,还要避免血糖波动大。
第二,科学饮食和运动。制定合理健康的平衡饮食计划,进行低脂、高维生素、低热量的饮食摄入。坚持运动,使体重尽可能处于正常范围。
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