[日常保健] 明日寒露:2个部位不能露护好阳气
《月令七十二候集解》中说:「九月节,露气寒冷,将凝结也。」
寒露寒露,重点在一个「寒」字,寒露过后,秋凉嚣张起来。寒露,寒而不露,对身体来说,这两个地方,尤其不可再露。
是哪里呢?
不露这里,但这里一定要运动起来
俗语讲:「白露身不露,寒露脚不露」,放假前很多小伙伴还在穿露脚踝的裤子,甚至上面是长款毛衣,下面露着小腿和脚,每次都看得我心肝发颤,寒露了,该给脚丫子穿上衣服了!
我们的脚丫子,其实是全身最怕冷的部位。
我们的肾经、脾经、肝经、胃经、胆经、膀胱经都过足部,由于双脚距离心脏最远,血液流经的「路程」最长,血液供应往往不足。没有津液的温煦,没有脂肪的护佑,就更需要好好的保暖。
一定穿上厚实一点的袜子,护住脚面,脚心,脚踝。南方的同学们,凉鞋不可再穿。无论南北,鞋底要厚实一些,避免地气的寒凉,透过足心渗上来。
脚踝和脚面也不可再露!
很多人,不是露脚,而是露脚踝和脚面。鞋子也很厚实,裤子也是十分的长度,但脚踝和临近的脚面,总是隐隐浮现,没有高腰的袜子护体,脚腕子露出来真的显得纤细是挺美丽的,代价也是很冻人的。
你应该知道,很多重要的穴位,在脚踝和脚面附近,而且是每条经络的大穴,分别是:
足太阴脾经的商丘穴足少阴肾经的太溪穴、照海穴、大钟穴足厥阴肝经的中封穴足太阳膀胱经的昆仑穴、申脉穴足少阳胆经的丘墟穴足阳明胃经的解溪穴
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