"熱穹"襲美!數百萬民眾面臨高溫濕熱 如何避暑壹次看!
專家警告，高溫環境中可能出現中暑、意識混亂、癲癇、嘔吐、頭痛及體溫超過華氏104度（攝氏40度）等嚴重症狀，需立即降溫並就醫。美國國家運動訓練師協會（NATA）建議，最有效的緊急處理方式為“冰水浸泡”。
官方建議民眾：
穿著淺色、寬松、透氣衣物
使用防曬乳，並定時補擦
盡量待在冷氣環境中，避免長時間曝曬
切勿將兒童或寵物單獨留在車內
多攜帶水瓶，建議每20分鍾補水約240毫升
適當補充電解質，避免高糖或含咖啡因飲料
關注當地氣象警報、體感溫度及紫外線指數
政府機構也特別提醒，兒童、孕婦與年長者為高風險族群，應密切注意體溫變化與身體反應。
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