[加國健保] 最全食物嘌呤表 禍害身體多個器官
尿酸是嘌呤代謝的產物，尿酸多了，可能會變成晶體沉積在關節裡，引起疼痛，這就是痛風。同時，尿酸還可能堆積在腎髒裡，導致腎病或腎結石。
此外，尿酸過高還可能增加高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等疾病的風險。
現在尿酸超標的人越來越多，差不多每5個成年人就有1個患有高尿酸血症。
我們幫大家整理了壹份最全的“食物嘌呤表”，希望能幫到尿酸高的朋友。
谷類及制品
薯類澱粉及制品
幹豆類及制品
蔬菜類及制品
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