[日常保健] 腳疼竟成"血糖計"?要這樣關愛足部
腳疼竟成“血糖計”？糖尿病患者日常要這樣關愛足部
糖尿病患者若血糖控制不佳，可能導致其腳背到腳趾部位經常有刺痛感。其實，這是糖尿病引起的周圍神經病變。今天，上海市第肆人民醫院疼痛科的主管護師張君宏，給大家科普糖尿病性周圍神經病變。
這是糖尿病最多見的並發症，病變根源是高血糖誘發微循環障礙和周圍神經損傷。患者常出現燒灼樣疼痛、電擊樣或針刺樣感覺、感覺麻木、感覺過敏或異常、衣物碰觸後異常疼痛等症狀。典型的神經性疼痛常在夜間加重，足部和下肢最常出現；壹些患者可累及全腿甚至雙手，呈手套、襪子樣分布。
此外，該病症患者更容易發生腕管綜合征、踝管綜合征等神經卡壓現象，進壹步加劇手部、腳部的疼痛和麻木。
高患病率：調查顯示，60.3%糖尿病患者伴有糖尿病周圍神經病變。
起病隱匿：30%~40%糖尿病周圍神經病變患者早期無症狀，不易被察覺。
容易漏診：超過50%的輕中度糖尿病周圍神經病變患者被漏診。如不及時治療，會增加糖尿病足、截肢、心髒自主神經病變和猝死風險。
第壹，控制血糖。研究顯示，嚴格控制血糖可減少60%神經病變的發生。不僅要降低血糖，還要避免血糖波動大。
第贰，科學飲食和運動。制定合理健康的平衡飲食計劃，進行低脂、高維生素、低熱量的飲食攝入。堅持運動，使體重盡可能處於正常范圍。
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這是糖尿病最多見的並發症，病變根源是高血糖誘發微循環障礙和周圍神經損傷。患者常出現燒灼樣疼痛、電擊樣或針刺樣感覺、感覺麻木、感覺過敏或異常、衣物碰觸後異常疼痛等症狀。典型的神經性疼痛常在夜間加重，足部和下肢最常出現；壹些患者可累及全腿甚至雙手，呈手套、襪子樣分布。
此外，該病症患者更容易發生腕管綜合征、踝管綜合征等神經卡壓現象，進壹步加劇手部、腳部的疼痛和麻木。
高患病率：調查顯示，60.3%糖尿病患者伴有糖尿病周圍神經病變。
起病隱匿：30%~40%糖尿病周圍神經病變患者早期無症狀，不易被察覺。
容易漏診：超過50%的輕中度糖尿病周圍神經病變患者被漏診。如不及時治療，會增加糖尿病足、截肢、心髒自主神經病變和猝死風險。
第壹，控制血糖。研究顯示，嚴格控制血糖可減少60%神經病變的發生。不僅要降低血糖，還要避免血糖波動大。
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