[饮食健康] 早上吃的粽子要多久才能消化完啊？
端午节到了！到了！真的到了！
粽子那是万万不能少的。
只是，吃粽子前，妈妈的唠叨也是一点都没少：
颤抖的双手想问，这粽子到底是能吃还是不能吃，早上吃下去这一个要消化多久 ?? ？
拆解一个粽子
粽子和别的食物有啥区别吗？为啥偏偏说粽子呢？
让我们先来拆解一个粽子：
通常来说，甜粽子反而热量会低一些（北方人窃喜）（不，妹说就是零卡）。
粽子的主要成分糯米，大概这才是不少人担心的部分。
而糯米的主要成分是淀粉（碳水），也就是和大米是一样的。唯一区别是直链淀粉含量低，支链淀粉含量高，这也是糯米会更黏的原因。
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还没人说话啊，我想来说几句
粽子那是万万不能少的。
只是，吃粽子前，妈妈的唠叨也是一点都没少：
颤抖的双手想问，这粽子到底是能吃还是不能吃，早上吃下去这一个要消化多久 ?? ？
拆解一个粽子
粽子和别的食物有啥区别吗？为啥偏偏说粽子呢？
让我们先来拆解一个粽子：
通常来说，甜粽子反而热量会低一些（北方人窃喜）（不，妹说就是零卡）。
粽子的主要成分糯米，大概这才是不少人担心的部分。
而糯米的主要成分是淀粉（碳水），也就是和大米是一样的。唯一区别是直链淀粉含量低，支链淀粉含量高，这也是糯米会更黏的原因。
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