[日常保健] 不想血液濃稠 醫生讓你每天做叁事
人到中年，不想血液濃稠，醫生：每天堅持做好叁件事可遠離
“上班昏昏沉沉，下班精神抖擻！”有可能是因為它。
今年40歲的陳先生，本是正值壯年的時候，但最近，他卻感覺有些力不從心。早上起床後，陳先生經常感到頭暈；工作時，也總提不起精神，工作效率低下，還經常忘事，有次差點造成重大工作失誤，陳先生很苦惱，以為是自己老了。可每當晚上吃完飯後，自己的精神又會好很多，陳先生百思不得其解，但也沒有太重視這件事。直到有壹天，他蹲下撿東西時，突然感覺氣喘，呼吸困難，才意識到不對勁。
陳先生趕緊到醫院檢查，“還好你來得早，再晚點問題就大了。”醫生說道：“你這是血液粘稠，多半是平時生活習慣不好造成的，要是放任不管，很有可能會引發腦梗塞、心肌梗塞等重大疾病。”壹、“血液粘稠”是壹種病嗎？
血液粘稠在醫學上稱為高黏稠血症。當血液中的脂肪類，氨基酸，糖類等含量增多時，水分就會相應地減少，血液由此變得粘稠，從而產生“血粘血稠”。血液粘稠不是獨立的疾病，它與腦血栓、心肌梗死、高血壓、糖尿病、肝腎疾病等疾病息息相關。
醫學上，血黏度是壹項血流變學指標，也就說是血液粘稠程度不是壹成不變的，而是處於時高時低的動態變化中。這項指標並不完善，所以不可作為判斷依據，具體情況要結合病人身體狀況綜合判斷。
造成血液粘稠度的因素很多，但最主要的還是因為“叁高”，即高血壓、高血脂和高血糖，它們有壹個共同點：都能對人體血管質量和血液質量造成破壞。湖北省中西醫結合醫院醫學檢驗科宋濤醫師表示：如果壹個人的血脂、血糖和血壓過高，就會使血管內皮損害，血管壁的內膜粗糙，形成粥樣硬化，血管彈性變差，從而導致血栓形成、堵塞血管等疾病。
此外，長期壓力過大、酗酒等也會讓血液變粘稠，大家千萬要注意！贰、“血稠”的4大危害
很多人對“血稠”的了解不多，沒有引起重視，但它帶來的危害不容小覷。生活中，很多常見且危害性極大的疾病都與它有關。
1.增加心髒負擔
血液粘稠會增加血流在血管中的流動阻力，加重心室泵血負荷，久而久之，心髒就會出現問題，心髒是人體的重要器官，壹旦心髒負荷過大，出現供血不足，其他器官會受到相應的影響，嚴重時甚至會引起器官衰竭。
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“上班昏昏沉沉，下班精神抖擻！”有可能是因為它。
今年40歲的陳先生，本是正值壯年的時候，但最近，他卻感覺有些力不從心。早上起床後，陳先生經常感到頭暈；工作時，也總提不起精神，工作效率低下，還經常忘事，有次差點造成重大工作失誤，陳先生很苦惱，以為是自己老了。可每當晚上吃完飯後，自己的精神又會好很多，陳先生百思不得其解，但也沒有太重視這件事。直到有壹天，他蹲下撿東西時，突然感覺氣喘，呼吸困難，才意識到不對勁。
陳先生趕緊到醫院檢查，“還好你來得早，再晚點問題就大了。”醫生說道：“你這是血液粘稠，多半是平時生活習慣不好造成的，要是放任不管，很有可能會引發腦梗塞、心肌梗塞等重大疾病。”壹、“血液粘稠”是壹種病嗎？
血液粘稠在醫學上稱為高黏稠血症。當血液中的脂肪類，氨基酸，糖類等含量增多時，水分就會相應地減少，血液由此變得粘稠，從而產生“血粘血稠”。血液粘稠不是獨立的疾病，它與腦血栓、心肌梗死、高血壓、糖尿病、肝腎疾病等疾病息息相關。
醫學上，血黏度是壹項血流變學指標，也就說是血液粘稠程度不是壹成不變的，而是處於時高時低的動態變化中。這項指標並不完善，所以不可作為判斷依據，具體情況要結合病人身體狀況綜合判斷。
造成血液粘稠度的因素很多，但最主要的還是因為“叁高”，即高血壓、高血脂和高血糖，它們有壹個共同點：都能對人體血管質量和血液質量造成破壞。湖北省中西醫結合醫院醫學檢驗科宋濤醫師表示：如果壹個人的血脂、血糖和血壓過高，就會使血管內皮損害，血管壁的內膜粗糙，形成粥樣硬化，血管彈性變差，從而導致血栓形成、堵塞血管等疾病。
此外，長期壓力過大、酗酒等也會讓血液變粘稠，大家千萬要注意！贰、“血稠”的4大危害
很多人對“血稠”的了解不多，沒有引起重視，但它帶來的危害不容小覷。生活中，很多常見且危害性極大的疾病都與它有關。
1.增加心髒負擔
血液粘稠會增加血流在血管中的流動阻力，加重心室泵血負荷，久而久之，心髒就會出現問題，心髒是人體的重要器官，壹旦心髒負荷過大，出現供血不足，其他器官會受到相應的影響，嚴重時甚至會引起器官衰竭。
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