[饮食健康] 喉咙疼得像吞刀片竟被这一碗治愈
日防夜防，家贼难防。
工作室的小伙伴接二连三倒下后，我更加兢兢业业戴口罩，孜孜不倦消毒。
没想到，一向自诩身强体壮的某人先倒下了。
（图源自网络）
昨晚一直念叨要喝金桔饮，可惜家里的金桔酱被我拿去工作室给大家喝了。
干脆用新鲜金桔煮了糖水，热乎乎喝了一壶，美美地睡了一觉。
今儿去工作室，我改良了下方子，也送给屏幕前喉咙干痒、吞不下食物的小伙伴们——
冰糖雪梨金桔饮+金桔藕粉羹
金桔、橙子、柠檬、柚子这几种芸香科植物，向来是生津化痰的佳果。
而且它们止咳化痰成分，大多存在于果皮，比如可入药的陈皮和橘红。
中国工程院宁光院士安利的几个食疗方，除了柠檬泡温水，也有提到金桔煮水代茶，可缓解咳嗽。
我个人更偏爱用小金桔，果皮甘甜清香，可直接带皮食用。
连皮带肉整个吃下，能吸收更多有效成分，渗出的甘甜汁液慢慢趟过咽喉，如沐春风。
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还没人说话啊，我想来说几句
工作室的小伙伴接二连三倒下后，我更加兢兢业业戴口罩，孜孜不倦消毒。
没想到，一向自诩身强体壮的某人先倒下了。
（图源自网络）
昨晚一直念叨要喝金桔饮，可惜家里的金桔酱被我拿去工作室给大家喝了。
干脆用新鲜金桔煮了糖水，热乎乎喝了一壶，美美地睡了一觉。
今儿去工作室，我改良了下方子，也送给屏幕前喉咙干痒、吞不下食物的小伙伴们——
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金桔、橙子、柠檬、柚子这几种芸香科植物，向来是生津化痰的佳果。
而且它们止咳化痰成分，大多存在于果皮，比如可入药的陈皮和橘红。
中国工程院宁光院士安利的几个食疗方，除了柠檬泡温水，也有提到金桔煮水代茶，可缓解咳嗽。
我个人更偏爱用小金桔，果皮甘甜清香，可直接带皮食用。
连皮带肉整个吃下，能吸收更多有效成分，渗出的甘甜汁液慢慢趟过咽喉，如沐春风。
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