[哈佛] 哈佛:孩子长期运动 大脑惊人变化
父母鼓励孩子去参与跑步、球类运动和游泳等体育活动,才能帮助孩子更好地成长。
最近关注了一个抖音博主欢哥。
他是1999年江苏省高考状元,本科毕业于清华大学,现在是脑科学、教育心理学的研究专家。
他在最近的一则视频中感叹道:
“我当初能考上清华,多亏了我的高中班主任!到现在我都很很感谢他。”
“我当初能考上清华,多亏了我的高中班主任!到现在我都很很感谢他。”
原来,自打上了高中,欢哥的班主任就经常带着他们一起运动,天天出去踢球。
等他后来真正研究了脑科学,才明白当初班主任的良苦用心:
“青春期的孩子最需要管理的就是情绪,大量运动能让他们内心的能量和身体里的焦躁不安全部释放出来,荷尔蒙得到挥洒,又得到很多快乐。
同时,一个运动员的目标感、耐力,追求一件事的专注力和持久度都是很强的,这些品质都可以迁移到学习之中。
这些素质在短跑中不是特别明显,但是在长跑中会迅速拉开差距。”
“青春期的孩子最需要管理的就是情绪,大量运动能让他们内心的能量和身体里的焦躁不安全部释放出来,荷尔蒙得到挥洒,又得到很多快乐。
同时,一个运动员的目标感、耐力,追求一件事的专注力和持久度都是很强的,这些品质都可以迁移到学习之中。
这些素质在短跑中不是特别明显,但是在长跑中会迅速拉开差距。”
可谓是一针见血。
孩子的求学之路就像是一场漫长而艰辛的长跑,而高考就像是最后的冲刺线。
决定一个孩子初中、高中阶段能否过好、奠定往后人生基调的,不是别的,正是运动。
01
长期运动的孩子,大脑发生惊人变化
不知道大家有没有发现一件事?
凡是身边那些学霸,以及出类拔萃的人,都特别热爱运动。
这种现象并非偶然。
据调查结果显示,2016年统计的全国63名状元中,有34位喜欢体育运动;2017年调查的42名状元中,24人爱好运动。
2015年福建理科状元姜麟琨,在学校是出了名的“跑步健将”,甚至高考前一天还在坚持跑步;
2016年广东省理科状元李奕辰长期坚持适量运动,尤其喜欢游泳和羽毛球,即使学业紧张,每天下午也要去学校操场跑几圈;
2018年江西理科状元傅林轲最大的爱好就是踢足球,曾任高中校足球队队长,还获得了省校园足球联赛MVP;
李玫瑾教授也亲口说过:
“那些操场上特别活跃的孩子,一般学习也特别优秀。”
“那些操场上特别活跃的孩子,一般学习也特别优秀。”
这不禁让人好奇,运动到底有什么魔力,竟然可以直接影响孩子的成绩?
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