[美食小厨] 自制蛋包饭 分享不炫技的两种做法
作者：xiaoyulaile
原文链接：http://www.westca.com/Forums/viewtopic/t=1450532/lang=schinese.html
蛋包饭是餐桌的常客，无论是新做好的米饭还是冰箱里剩的米饭都能做，尤其是用于蛋包饭的番茄鸡肉饭可以多做一些冷冻保存，随时可以用很方便，忙的时候助你一臂之力。如果家有小朋友这个更受欢迎。
*食谱：鸡蛋，米饭，洋葱，鸡肉，牛奶，（自选蔬菜：胡萝卜,豌豆等）,番茄酱，椒盐，植物油，（黄油，可放可不放）
*以下是2人份的配比量
鸡蛋6个
米饭300g
鸡腿肉或鸡胸肉100g
洋葱小个1/2
牛奶2大勺
番茄酱4大勺
椒盐 1小勺
橄榄油2大勺（其他植物油均可）
黄油20g（可放可不放）
胡萝卜20g，豌豆30g（可随意）
[物价飞涨的时候 这样省钱购物很爽]
还没人说话啊，我想来说几句
原文链接：http://www.westca.com/Forums/viewtopic/t=1450532/lang=schinese.html
蛋包饭是餐桌的常客，无论是新做好的米饭还是冰箱里剩的米饭都能做，尤其是用于蛋包饭的番茄鸡肉饭可以多做一些冷冻保存，随时可以用很方便，忙的时候助你一臂之力。如果家有小朋友这个更受欢迎。
*食谱：鸡蛋，米饭，洋葱，鸡肉，牛奶，（自选蔬菜：胡萝卜,豌豆等）,番茄酱，椒盐，植物油，（黄油，可放可不放）
*以下是2人份的配比量
鸡蛋6个
米饭300g
鸡腿肉或鸡胸肉100g
洋葱小个1/2
牛奶2大勺
番茄酱4大勺
椒盐 1小勺
橄榄油2大勺（其他植物油均可）
黄油20g（可放可不放）
胡萝卜20g，豌豆30g（可随意）
[物价飞涨的时候 这样省钱购物很爽]
| 分享: |
| Note: |
| 延伸阅读 | More... |
 立秋后"贴秋膘" 最馋这道砂锅菜 |
天热这8道家常小炒 解馋又开胃 |
| 入伏了，我家反复喝的6道汤水！ |
自制网红杨枝甘露 简单快手的甜品 |
| 现在流行做黄瓜小面包，当早餐吃 |
夏天的味道 看上去就想吃的水果挞 |
| 这款超好吃的网红曲奇 奶香浓郁 |
这么好看的"千层"司康 好吃是关键 |
| 美食厨房丨颜值超高的四叶草酥 |
一家4口的晚餐晒朋友圈引无数点赞 |
推荐: