[日常保健] 洗澡時犯壹個錯，濕氣會越來越重
洗澡本身是壹件很好的清潔肌膚以及緩解疲勞的事情，而不正確的洗澡方式容易讓大家的身體中濕氣比較重，在日常總會出現眼袋眼皮浮腫、面部長痘以及脾胃較弱。
因此小九給大家介紹下究竟哪些洗澡的方式是不正確的容易導致濕毒進入到身體中。
洗澡時，什麼動作會讓濕氣進入體內？
洗澡搓泥是很多女性在洗澡時經常會做的動作，也正是因為這壹動作易讓濕氣進入體內。正所謂搓泥壹時爽，卻不知不覺加重體內的濕氣。從中醫的角度來看，洗澡用力搓泥時易使皮膚損傷，當表皮受損後抵抗力就會變弱，從而極容易受細菌感染，甚至導致濕氣趁虛而入。壹旦女性體內積聚過重的濕氣就會引起身體不適，因此建議大家在洗澡時可以搓泥但壹定要輕輕地搓。
何為濕氣？
中醫認為,"千寒易除,壹濕難去。濕性黏著,如油入面。"濕邪作為六淫邪氣之壹,有沉重感、附著感、黏滯、趨下的特性。然而濕氣時現代人健康的克星，同時也是大多數慢性疾病的源頭和幫凶。另外，因為環境、飲食、生活習慣等因素，每個人體內都會有不同程度的濕氣。
從中醫的角度來看，濕氣還分為內濕和外濕，而濕氣重的人往往兩種都有。這主要是因為現在大多數人吃太多油膩高脂或寒涼的食物，加上平時不愛運動，這就易使濕氣入侵。尤其在夏有空調，冬有暖氣的情況下，簡直是夏天不出汗，冬天穿單衣，使得皮膚開合功能下降，然而體內濕氣不易排出，便積聚在體內。
如何去濕？
濕氣纏身會讓人的身體出現各種不適，比如口臭、大便稀黏腥臭、渾身無力、眼袋下垂、臉色蒼白、舌頭邊有鋸齒等。不管是出現哪些不適都會影響人的日常生活。從中醫的角度分析，大家想要去濕氣，不妨試試以下幾種方法：
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好新聞沒人評論怎麼行，我來說幾句
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何為濕氣？
中醫認為,"千寒易除,壹濕難去。濕性黏著,如油入面。"濕邪作為六淫邪氣之壹,有沉重感、附著感、黏滯、趨下的特性。然而濕氣時現代人健康的克星，同時也是大多數慢性疾病的源頭和幫凶。另外，因為環境、飲食、生活習慣等因素，每個人體內都會有不同程度的濕氣。
從中醫的角度來看，濕氣還分為內濕和外濕，而濕氣重的人往往兩種都有。這主要是因為現在大多數人吃太多油膩高脂或寒涼的食物，加上平時不愛運動，這就易使濕氣入侵。尤其在夏有空調，冬有暖氣的情況下，簡直是夏天不出汗，冬天穿單衣，使得皮膚開合功能下降，然而體內濕氣不易排出，便積聚在體內。
如何去濕？
濕氣纏身會讓人的身體出現各種不適，比如口臭、大便稀黏腥臭、渾身無力、眼袋下垂、臉色蒼白、舌頭邊有鋸齒等。不管是出現哪些不適都會影響人的日常生活。從中醫的角度分析，大家想要去濕氣，不妨試試以下幾種方法：
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