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我常春藤大学读书 每天吃抗抑郁药
我常春藤大学读书 每天吃抗抑郁药我常春藤大学读书 每天吃抗抑郁药
就是这一个小小的领悟，让我更加有力量，也让我更加感谢这段被我傲娇的情绪折腾得半死的经历——这段经历影响着我的思维方式和办事方式，我对待周围人的态度，甚至我的专业和未来职业方向。
当然，也让我写出了你正在看的这篇文章。如果你被心理和情绪问题所困扰，希望我的经历能够给你一些力量。
接下来我会具体说几个我认为对我帮助很大的领悟，如果能有帮助的话就更好啦!
如果你没有被这些问题所困扰，谢谢你来听我念叨这些，也希望你明白，就在你的周围，可能有许多人在经历此时的你很难感同身受的事情。
Mindsets and realizations that have helped me（帮助过我的几句话）
1. Everyone has their issues. You are not alone.每个人都有点儿自己糟心的事儿，你真的不是一个人。
在一个非常有名的TED演讲里，把抑郁称为“the secret we share”（我们共同拥有的秘密）。
这个社会看重积极的心态，看重效率和冲劲儿，看重外向的性格和人际交往能力，这些取向也就不可避免地导致人们刻意或者不刻意地隐藏自己低能量级（low-energy level，或者我们俗称的“颓”）的一面和（本身很正常的）悲观无力颓废恐惧的感觉。
如果正在读这篇文章的你在生活中认识作者的话，应该会明白为什么我自己一开始都觉得自己得上抑郁症很不可思议。
在周围人、甚至我自己看来，我一直是个生活态度乐观，善于发现生活中的美的青年段子手……但如果我在大学的这一年半让我看到了一件事儿，那就是每个人的生活中总是有那么一些别人很难看到的糟心的事儿。
即便是那些看起来能力特别强又自信的人，也都有又颓又丧的时候，甚至被心理精神疾病困扰。
我清楚地记得，一个致力于心理疾病去污名化的学姐，在一次闲聊中为了向我证明在常春藤校园里心理精神疾病有多普遍，拿出手机对着通讯录一个个人往下走，“depression”, “depression”, “anxiety”, “PTSD”, “depression”……
通讯录里划过的那一段，起码得有小一半人曾经或者正在被心理问题困扰着，这还是在一个号称是“全美最快乐”的常春藤校园。
从数据来看，根据世界卫生组织的估计，全世界每四人中就有一人会在人生的某个阶段受到心理精神疾病的困扰。
是的，one in four。
这可能在我们的社会里还不是一个人人都会拿出来说的事情，但一定要相信，你不是一个人。更重要的是，很多人经过一段时间的调整状态都有了改变，所以你也一定可以。
[物价飞涨的时候 这样省钱购物很爽]
已经有 2 人参与评论了, 我也来说几句吧
当然，也让我写出了你正在看的这篇文章。如果你被心理和情绪问题所困扰，希望我的经历能够给你一些力量。
接下来我会具体说几个我认为对我帮助很大的领悟，如果能有帮助的话就更好啦!
如果你没有被这些问题所困扰，谢谢你来听我念叨这些，也希望你明白，就在你的周围，可能有许多人在经历此时的你很难感同身受的事情。
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1. Everyone has their issues. You are not alone.每个人都有点儿自己糟心的事儿，你真的不是一个人。
在一个非常有名的TED演讲里，把抑郁称为“the secret we share”（我们共同拥有的秘密）。
这个社会看重积极的心态，看重效率和冲劲儿，看重外向的性格和人际交往能力，这些取向也就不可避免地导致人们刻意或者不刻意地隐藏自己低能量级（low-energy level，或者我们俗称的“颓”）的一面和（本身很正常的）悲观无力颓废恐惧的感觉。
如果正在读这篇文章的你在生活中认识作者的话，应该会明白为什么我自己一开始都觉得自己得上抑郁症很不可思议。
在周围人、甚至我自己看来，我一直是个生活态度乐观，善于发现生活中的美的青年段子手……但如果我在大学的这一年半让我看到了一件事儿，那就是每个人的生活中总是有那么一些别人很难看到的糟心的事儿。
即便是那些看起来能力特别强又自信的人，也都有又颓又丧的时候，甚至被心理精神疾病困扰。
我清楚地记得，一个致力于心理疾病去污名化的学姐，在一次闲聊中为了向我证明在常春藤校园里心理精神疾病有多普遍，拿出手机对着通讯录一个个人往下走，“depression”, “depression”, “anxiety”, “PTSD”, “depression”……
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