[高尔夫教学] 简单四步:成为一名优秀推杆球手
下面一些技巧可以帮助你成为一名优秀的推杆球手。
一、固定流程：当你观看PGA巡回赛球员打球的时候，注意一下，他们每次击球，特别是在推杆的时候，都有一个固定流程。优秀的球员都知道，对连贯击球来说，固定流程是很有必要的。
首先，先从球后面看一下推杆，然后是在击球线一半距离的位置看一下推杆，最后，是从球洞后面看一下推杆。
这可以帮助你了解击球线，斜坡和推杆速度。（为了提高击球练习速度，当你的队友在组织推杆的时候，你就可以做这些事情。）
其次，接近你的球，做一两次击球练习，然后完成推杆。
你可以修改上面的流程以形成自己的风格，但不要浪费太多时间（这个流程最多需要30-40秒）。在每次推杆前，确保自己经常执行此流程。
二、练习短推杆：练习30-40英尺的推杆可能很好玩，但在比赛中，这么远距离推杆的机会不会太多。球场上，推杆距离大多数在15英尺以内，所以在打球前，先练习一下短推杆。
先拿四个球，在距球洞约5英尺的地方围成一个圆圈。当在这个距离推杆时，如有三个球能完整入洞，再把这个圆圈向外扩大一或两英尺。
照此方法一直练习下去，直到你能打到距球洞12-15英尺的距离。这个练习会提高你对速度的控制，帮助你阅读推杆，击球时能给你带来自信。
三、协调性：相信自己的协调性可以帮助你集中精力击球以产生牢固的推杆。
下次推杆时，让一位队友帮助你协调一下。让他站在你身后，看一下你的推击线。一旦他告诉你身体协调合适，你就完成推杆。
因为你不用考虑协调性的问题，这会帮助你放轻松，打好球。
如果你的队友一直在纠正你身体的协调，那么你应该集中时间练习一下这个问题。
四、尝试不同的方法：如果你的推杆有问题，可以尝试不同的解决方法。良好推杆的关键是自信，有几个方法可以提高你的自信。
首先，尝试新的握杆方式。当你看到一个优秀的推杆球员时，观察一下他们是怎样握杆的。有些是重叠式，有些是交互式，有些是分离式或爪式握杆。只要有效果，采用哪种握杆方式都行，下次练习的时候继续尝试一下。
然后，尝试不同长度或者款式的推杆。几乎所有高尔夫商店都允许“试用”推杆。带一些推杆到外面的推杆果岭上，看是否有适合你的推杆。
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