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75歲007凍齡女神穿泳裝曬身材 養生秘訣令人吃驚
75歲007凍齡女神穿泳裝曬身材 養生秘訣令人吃驚75歲007凍齡女神穿泳裝曬身材 養生秘訣令人吃驚
近日，昔日的邦女郎簡·西摩在個人社交平台分享了位於馬裡布家中的泳裝生活照。步入75歲的她公開了自己的飲食與運動原則。
她沒有選擇時下流行的減肥藥物，而是堅持每天只吃壹頓正餐，配合輕量運動，以此保持著勻稱的健康身材。
據《每日郵報》報道，簡·西摩本周在社交平台上更新了壹張生活照。
照片裡的她站在馬裡布家中的後院泳池邊，身穿壹件粉色低胸泳裝。剛滿75歲的她皮膚透出健康的光澤，肆肢勻稱有力，腰身依然纖細。
她在配文中寫道，距離夏天還有5周的時間，大自然似乎已經在悄悄為此做著准備。
簡·西摩此前向媒體透露，70歲也可以擁有50歲的狀態。
為了保持令人滿意的勻稱身材，她並沒有刻意節食，而是遵循著自己摸索出的壹套飲食規律。
每天早晨醒來，她只喝壹杯咖啡，跳過早餐環節，將所有的食欲留給午後的大餐。
她認為只有在午餐時間享用壹頓豐盛的正餐，才能真正體會到食物帶來的愉悅感。
飲食內容方面，她偏愛魚肉和各類蔬菜。
她在馬裡布的家中開辟了壹片微型農場，日常親自種植並采摘新鮮綠葉蔬菜。如果到了傍晚感到饑餓，她會吃些開心果、黃瓜、芹菜以及鷹嘴豆泥。她坦言自己口味偏鹹，尤其喜歡堅果帶來的滿足感。
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還沒人說話啊，我想來說幾句
她沒有選擇時下流行的減肥藥物，而是堅持每天只吃壹頓正餐，配合輕量運動，以此保持著勻稱的健康身材。
據《每日郵報》報道，簡·西摩本周在社交平台上更新了壹張生活照。
照片裡的她站在馬裡布家中的後院泳池邊，身穿壹件粉色低胸泳裝。剛滿75歲的她皮膚透出健康的光澤，肆肢勻稱有力，腰身依然纖細。
她在配文中寫道，距離夏天還有5周的時間，大自然似乎已經在悄悄為此做著准備。
簡·西摩此前向媒體透露，70歲也可以擁有50歲的狀態。
為了保持令人滿意的勻稱身材，她並沒有刻意節食，而是遵循著自己摸索出的壹套飲食規律。
每天早晨醒來，她只喝壹杯咖啡，跳過早餐環節，將所有的食欲留給午後的大餐。
她認為只有在午餐時間享用壹頓豐盛的正餐，才能真正體會到食物帶來的愉悅感。
飲食內容方面，她偏愛魚肉和各類蔬菜。
她在馬裡布的家中開辟了壹片微型農場，日常親自種植並采摘新鮮綠葉蔬菜。如果到了傍晚感到饑餓，她會吃些開心果、黃瓜、芹菜以及鷹嘴豆泥。她坦言自己口味偏鹹，尤其喜歡堅果帶來的滿足感。
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