[長壽] 世界上最便宜的長壽藥,就壹個字
不懂節制的人生，就是壹場災難。
遇到喜歡的人，便飛蛾撲火般地付出全部，最終傷的是自己；
吃到所喜之食，即便不餓也會大快朵頤，結果腸胃受損，身材走樣；
為了打游戲，動不動就熬壹個通宵，最後熬壞了身體，耽誤了人生。
華盛頓曾言：“如果自由流於放縱，魔鬼就會乘機侵入。”
人生有尺，過猶不及。
余生若想健康長壽、福運綿長，就務必要恪守壹個字：“節”。
01
食飲有節
《孟子》雲：“食色，性也。”
人皆有口腹之欲，吃既是本能，也是生存的必要，本無可厚非。
但總有壹些人，毫無節制，也不管能不能吃、健不健康，先塞進胃裡再說。
口欲倒是滿足了，可結果就是積食傷脾，消化紊亂，給身體帶來不可預估的危險。
不久前就有這樣壹個新聞。
老王最大的愛好就是吃，尤愛肉食且疏於運動，不到60歲，體重已經達到190斤。
壹天晚飯時，王先生家人做了壹道“硬菜”：啤酒燉甲魚，老王當即大快朵頤，吃得拾分盡興。
誰料到了第贰天，他突然感覺自己的右上腹劇烈疼痛不止，難以緩解。
家人緊急將其送醫，經過詳細檢查後被診斷為急性胰腺炎、中重度脂肪肝，再晚壹會兒，就有可能危及生命。
豐衣足食之下，人們對待食物態度早已發生了翻天覆地的變化，從前只求果腹，現在多為享受。
暴飲暴食、油煙重口、胡吃海塞……，成了人們的常態。
就像傅士德所言：“現代人的通病是熱衷於擁有壹切。”
然而，食為腹中物，宜食助長，害食傷身。
過度縱容我們的口欲，只會增加身體的負擔，最後因不良的飲食習慣而患病。
只有學會節制食欲，才能養好自己的身體。
現代科學研究也證明，降低進食量，可以減少心腦血管疾病，減緩細胞氧化速度，有助延年益壽。
飲食有節，才是最健康的生活方式。
02
欲望有節
人生在世，之所以會痛苦，多半是欲望太多。
得不到滿足，才會糾結痛苦；達不到預期，才會心生忿恨。
如《勸誡全書》所言：“欲不除，如蛾撲火，焚身乃止；貪無了，若猩嗜酒,鞭血方休。”
可欲望過剩，最終害得是自己。
想起電影《動物世界》裡的李軍，因為壹次公司團建去澳門，他沉迷上賭博，不停放縱自己的欲望，帶來的後果便是巨額的債務。
之後的日子裡，他不僅不知收斂，反而變本加厲，還將好友鄭開司也拉進了泥潭。
欲望若是泛濫，就成了牢籠、成了枷鎖，更成了將人拖入深淵的黑手。
唯有學會節制，才不至於被它牽著走，失去控制。
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遇到喜歡的人，便飛蛾撲火般地付出全部，最終傷的是自己；
吃到所喜之食，即便不餓也會大快朵頤，結果腸胃受損，身材走樣；
為了打游戲，動不動就熬壹個通宵，最後熬壞了身體，耽誤了人生。
華盛頓曾言：“如果自由流於放縱，魔鬼就會乘機侵入。”
人生有尺，過猶不及。
余生若想健康長壽、福運綿長，就務必要恪守壹個字：“節”。
01
食飲有節
《孟子》雲：“食色，性也。”
人皆有口腹之欲，吃既是本能，也是生存的必要，本無可厚非。
但總有壹些人，毫無節制，也不管能不能吃、健不健康，先塞進胃裡再說。
口欲倒是滿足了，可結果就是積食傷脾，消化紊亂，給身體帶來不可預估的危險。
不久前就有這樣壹個新聞。
老王最大的愛好就是吃，尤愛肉食且疏於運動，不到60歲，體重已經達到190斤。
壹天晚飯時，王先生家人做了壹道“硬菜”：啤酒燉甲魚，老王當即大快朵頤，吃得拾分盡興。
誰料到了第贰天，他突然感覺自己的右上腹劇烈疼痛不止，難以緩解。
家人緊急將其送醫，經過詳細檢查後被診斷為急性胰腺炎、中重度脂肪肝，再晚壹會兒，就有可能危及生命。
豐衣足食之下，人們對待食物態度早已發生了翻天覆地的變化，從前只求果腹，現在多為享受。
暴飲暴食、油煙重口、胡吃海塞……，成了人們的常態。
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然而，食為腹中物，宜食助長，害食傷身。
過度縱容我們的口欲，只會增加身體的負擔，最後因不良的飲食習慣而患病。
只有學會節制食欲，才能養好自己的身體。
現代科學研究也證明，降低進食量，可以減少心腦血管疾病，減緩細胞氧化速度，有助延年益壽。
飲食有節，才是最健康的生活方式。
02
欲望有節
人生在世，之所以會痛苦，多半是欲望太多。
得不到滿足，才會糾結痛苦；達不到預期，才會心生忿恨。
如《勸誡全書》所言：“欲不除，如蛾撲火，焚身乃止；貪無了，若猩嗜酒,鞭血方休。”
可欲望過剩，最終害得是自己。
想起電影《動物世界》裡的李軍，因為壹次公司團建去澳門，他沉迷上賭博，不停放縱自己的欲望，帶來的後果便是巨額的債務。
之後的日子裡，他不僅不知收斂，反而變本加厲，還將好友鄭開司也拉進了泥潭。
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