[长寿] 世界上最便宜的长寿药,就一个字
不懂节制的人生，就是一场灾难。
遇到喜欢的人，便飞蛾扑火般地付出全部，最终伤的是自己；
吃到所喜之食，即便不饿也会大快朵颐，结果肠胃受损，身材走样；
为了打游戏，动不动就熬一个通宵，最后熬坏了身体，耽误了人生。
华盛顿曾言：“如果自由流于放纵，魔鬼就会乘机侵入。”
人生有尺，过犹不及。
余生若想健康长寿、福运绵长，就务必要恪守一个字：“节”。
01
食饮有节
《孟子》云：“食色，性也。”
人皆有口腹之欲，吃既是本能，也是生存的必要，本无可厚非。
但总有一些人，毫无节制，也不管能不能吃、健不健康，先塞进胃里再说。
口欲倒是满足了，可结果就是积食伤脾，消化紊乱，给身体带来不可预估的危险。
不久前就有这样一个新闻。
老王最大的爱好就是吃，尤爱肉食且疏于运动，不到60岁，体重已经达到190斤。
一天晚饭时，王先生家人做了一道“硬菜”：啤酒炖甲鱼，老王当即大快朵颐，吃得十分尽兴。
谁料到了第二天，他突然感觉自己的右上腹剧烈疼痛不止，难以缓解。
家人紧急将其送医，经过详细检查后被诊断为急性胰腺炎、中重度脂肪肝，再晚一会儿，就有可能危及生命。
丰衣足食之下，人们对待食物态度早已发生了翻天覆地的变化，从前只求果腹，现在多为享受。
暴饮暴食、油烟重口、胡吃海塞……，成了人们的常态。
就像傅士德所言：“现代人的通病是热衷于拥有一切。”
然而，食为腹中物，宜食助长，害食伤身。
过度纵容我们的口欲，只会增加身体的负担，最后因不良的饮食习惯而患病。
只有学会节制食欲，才能养好自己的身体。
现代科学研究也证明，降低进食量，可以减少心脑血管疾病，减缓细胞氧化速度，有助延年益寿。
饮食有节，才是最健康的生活方式。
02
欲望有节
人生在世，之所以会痛苦，多半是欲望太多。
得不到满足，才会纠结痛苦；达不到预期，才会心生忿恨。
如《劝诫全书》所言：“欲不除，如蛾扑火，焚身乃止；贪无了，若猩嗜酒,鞭血方休。”
可欲望过剩，最终害得是自己。
想起电影《动物世界》里的李军，因为一次公司团建去澳门，他沉迷上赌博，不停放纵自己的欲望，带来的后果便是巨额的债务。
之后的日子里，他不仅不知收敛，反而变本加厉，还将好友郑开司也拉进了泥潭。
欲望若是泛滥，就成了牢笼、成了枷锁，更成了将人拖入深渊的黑手。
唯有学会节制，才不至于被它牵着走，失去控制。
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还没人说话啊，我想来说几句
遇到喜欢的人，便飞蛾扑火般地付出全部，最终伤的是自己；
吃到所喜之食，即便不饿也会大快朵颐，结果肠胃受损，身材走样；
为了打游戏，动不动就熬一个通宵，最后熬坏了身体，耽误了人生。
华盛顿曾言：“如果自由流于放纵，魔鬼就会乘机侵入。”
人生有尺，过犹不及。
余生若想健康长寿、福运绵长，就务必要恪守一个字：“节”。
01
食饮有节
《孟子》云：“食色，性也。”
人皆有口腹之欲，吃既是本能，也是生存的必要，本无可厚非。
但总有一些人，毫无节制，也不管能不能吃、健不健康，先塞进胃里再说。
口欲倒是满足了，可结果就是积食伤脾，消化紊乱，给身体带来不可预估的危险。
不久前就有这样一个新闻。
老王最大的爱好就是吃，尤爱肉食且疏于运动，不到60岁，体重已经达到190斤。
一天晚饭时，王先生家人做了一道“硬菜”：啤酒炖甲鱼，老王当即大快朵颐，吃得十分尽兴。
谁料到了第二天，他突然感觉自己的右上腹剧烈疼痛不止，难以缓解。
家人紧急将其送医，经过详细检查后被诊断为急性胰腺炎、中重度脂肪肝，再晚一会儿，就有可能危及生命。
丰衣足食之下，人们对待食物态度早已发生了翻天覆地的变化，从前只求果腹，现在多为享受。
暴饮暴食、油烟重口、胡吃海塞……，成了人们的常态。
就像傅士德所言：“现代人的通病是热衷于拥有一切。”
然而，食为腹中物，宜食助长，害食伤身。
过度纵容我们的口欲，只会增加身体的负担，最后因不良的饮食习惯而患病。
只有学会节制食欲，才能养好自己的身体。
现代科学研究也证明，降低进食量，可以减少心脑血管疾病，减缓细胞氧化速度，有助延年益寿。
饮食有节，才是最健康的生活方式。
02
欲望有节
人生在世，之所以会痛苦，多半是欲望太多。
得不到满足，才会纠结痛苦；达不到预期，才会心生忿恨。
如《劝诫全书》所言：“欲不除，如蛾扑火，焚身乃止；贪无了，若猩嗜酒,鞭血方休。”
可欲望过剩，最终害得是自己。
想起电影《动物世界》里的李军，因为一次公司团建去澳门，他沉迷上赌博，不停放纵自己的欲望，带来的后果便是巨额的债务。
之后的日子里，他不仅不知收敛，反而变本加厉，还将好友郑开司也拉进了泥潭。
欲望若是泛滥，就成了牢笼、成了枷锁，更成了将人拖入深渊的黑手。
唯有学会节制，才不至于被它牵着走，失去控制。
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