[健康新聞] 牙刷上細菌比馬桶多“10大生活用品”
細菌無處不在，許多日常生活中必需的物品，雖然看似幹淨，但它們往往成為細菌滋生的溫床，胸腔暨重症專科醫生黃軒在其臉書粉專上指出，有拾種常見的物品表面的細菌量實際上相當多，長期忽略可能導致感染和免疫系統風險。
黃軒醫生在臉書粉專黃軒醫生 Dr. Ooi Hean 整理了日常拾大生活用品，經常會成為細菌滋生的溫床，但又容易被大家所忽略。
●蓮蓬頭
蓮蓬頭的“出水孔”容易累積污垢，內藏大量細菌，黃軒表示，根據英國曼徹斯特大學的研究指出，蓮蓬頭的出水孔每隔3個月就會積聚水垢，而未經清潔的蓮蓬頭，其細菌含量比較馬桶水更多，即等同於用馬桶水洗澡，這些細菌可能會透過蓮蓬頭噴出的自來水，滲入身體皮膚、頭發、耳朵和眼睛，成為感染細菌的途徑，尤其是對於老人、孕婦和免疫系統較差的人， 可能造成肺部感染等健康風險。
●洗衣機
洗衣機的污垢主要來自洗衣液使用過量。 超量的洗衣液殘留在洗衣機內，形成污垢，尤其在洗衣機夾層和底盤。 這些污垢可能比你想象中更多，甚至比廁所馬桶的細菌還多，黃軒表示，根據美國亞利桑那大學的研究指出，洗衣機內部布滿細菌。 如果不定時清洗洗衣機，有機會在洗衣服時令衣物沾染細菌，造成交叉感染，研究更發現清洗內衣褲後，洗衣機內會沾染約1億個大腸杆菌。
浴室是藏有最多細菌的地方。 （示意圖/翻攝Pexels）
●手機
現代人手機不離身，不論是導航、拍照，甚至上廁所時也不會放下手機，然而手機上的細菌可能比想象中多，去廁所玩手機，手機屏幕的細菌比馬桶污糟多400倍，黃軒表示，根據研究，手機上存在對人體有害的細菌，其中包括表皮葡萄球菌可能引起皮膚過敏; 金黃色葡萄球菌有18%的機率導致敗血症、壞死性筋膜炎; 大腸杆菌有16%的機率導致食物中毒。
●鼠標和鍵盤
黃軒說明，根據美國研究人員測試，發現鍵盤上的細菌比馬桶墊多出20,598倍，鼠標上的細菌更是比廁所的沖水把手多出45,670倍，也就是說鍵盤和鼠標都可能成為“鍵盤腸胃病”的溫床，藏有金黃色葡萄球菌等不速之客。
●浴巾/毛巾
壹周不洗藏菌過億，黃軒表示，根據研究指出，毛巾上存在對人體有害的細菌，其中包括大腸杆菌，使用1天後含菌量多了近90倍，達1,700萬細菌之多; 金黃色葡萄球菌，用了3日的毛巾細菌含量繼續暴增至8,700萬個; 念珠菌，用了1星期的毛巾細菌含量達9,400萬個。
●牙刷
由於浴室潮濕不通風，牙刷成為細菌的溫床，再加上不正確清潔，攪壹攪、搓壹搓根本不夠，牙菌斑黏附在刷毛上，黃軒表示，牙刷上的細菌比馬桶還多，甚至高達千萬個。
●砧板
黃軒表示，根據研究指出，壹般家庭使用砧板柒天後，每平方公分的病菌高達20萬個以上，而使用2個月的木頭砧板，上面的總生菌數更是馬桶的12倍！ 換言之，在砧板上切菜，甚至比在馬桶上來得更髒，使用了2個月的木頭砧板表面的總生菌數比馬桶高出12倍，因此建議分開使用生食和熟食，並定期使用酒精或漂白水消毒。
●抹布
黃軒說明，根據壹項英國研究發現，襪布上的細菌含量高達每平方公分8.75億個，甚至比馬桶更多！ 這些細菌包括病原性大腸杆菌、金黃色葡萄球菌、鏈球菌等，因此建議定期以漂白水或高溫浸泡消毒，並注意變色和黑點的出現。
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好新聞沒人評論怎麼行，我來說幾句
黃軒醫生在臉書粉專黃軒醫生 Dr. Ooi Hean 整理了日常拾大生活用品，經常會成為細菌滋生的溫床，但又容易被大家所忽略。
●蓮蓬頭
蓮蓬頭的“出水孔”容易累積污垢，內藏大量細菌，黃軒表示，根據英國曼徹斯特大學的研究指出，蓮蓬頭的出水孔每隔3個月就會積聚水垢，而未經清潔的蓮蓬頭，其細菌含量比較馬桶水更多，即等同於用馬桶水洗澡，這些細菌可能會透過蓮蓬頭噴出的自來水，滲入身體皮膚、頭發、耳朵和眼睛，成為感染細菌的途徑，尤其是對於老人、孕婦和免疫系統較差的人， 可能造成肺部感染等健康風險。
●洗衣機
洗衣機的污垢主要來自洗衣液使用過量。 超量的洗衣液殘留在洗衣機內，形成污垢，尤其在洗衣機夾層和底盤。 這些污垢可能比你想象中更多，甚至比廁所馬桶的細菌還多，黃軒表示，根據美國亞利桑那大學的研究指出，洗衣機內部布滿細菌。 如果不定時清洗洗衣機，有機會在洗衣服時令衣物沾染細菌，造成交叉感染，研究更發現清洗內衣褲後，洗衣機內會沾染約1億個大腸杆菌。
浴室是藏有最多細菌的地方。 （示意圖/翻攝Pexels）
●手機
現代人手機不離身，不論是導航、拍照，甚至上廁所時也不會放下手機，然而手機上的細菌可能比想象中多，去廁所玩手機，手機屏幕的細菌比馬桶污糟多400倍，黃軒表示，根據研究，手機上存在對人體有害的細菌，其中包括表皮葡萄球菌可能引起皮膚過敏; 金黃色葡萄球菌有18%的機率導致敗血症、壞死性筋膜炎; 大腸杆菌有16%的機率導致食物中毒。
●鼠標和鍵盤
黃軒說明，根據美國研究人員測試，發現鍵盤上的細菌比馬桶墊多出20,598倍，鼠標上的細菌更是比廁所的沖水把手多出45,670倍，也就是說鍵盤和鼠標都可能成為“鍵盤腸胃病”的溫床，藏有金黃色葡萄球菌等不速之客。
●浴巾/毛巾
壹周不洗藏菌過億，黃軒表示，根據研究指出，毛巾上存在對人體有害的細菌，其中包括大腸杆菌，使用1天後含菌量多了近90倍，達1,700萬細菌之多; 金黃色葡萄球菌，用了3日的毛巾細菌含量繼續暴增至8,700萬個; 念珠菌，用了1星期的毛巾細菌含量達9,400萬個。
●牙刷
由於浴室潮濕不通風，牙刷成為細菌的溫床，再加上不正確清潔，攪壹攪、搓壹搓根本不夠，牙菌斑黏附在刷毛上，黃軒表示，牙刷上的細菌比馬桶還多，甚至高達千萬個。
●砧板
黃軒表示，根據研究指出，壹般家庭使用砧板柒天後，每平方公分的病菌高達20萬個以上，而使用2個月的木頭砧板，上面的總生菌數更是馬桶的12倍！ 換言之，在砧板上切菜，甚至比在馬桶上來得更髒，使用了2個月的木頭砧板表面的總生菌數比馬桶高出12倍，因此建議分開使用生食和熟食，並定期使用酒精或漂白水消毒。
●抹布
黃軒說明，根據壹項英國研究發現，襪布上的細菌含量高達每平方公分8.75億個，甚至比馬桶更多！ 這些細菌包括病原性大腸杆菌、金黃色葡萄球菌、鏈球菌等，因此建議定期以漂白水或高溫浸泡消毒，並注意變色和黑點的出現。
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