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日期: 2020-07-02 | 来源: 味谷的厨房 | 有0人参与评论 | 专栏: 饮食健康 | 字体: 小 中 大
夏季骄阳似火，30多度的天气真是蒸桑拿呀，身体水分也容易流失，这时应该喝一些汤水滋补一下，让你的夏日也能清爽度过。给你推荐一款吃不胖的甜品——红枣桃胶牛奶，之前在甜品店吃过，感觉料太少了，于是自己炖了后，实在太好吃了，满满胶质，嫩嫩滑滑的，对皮肤非常好，没事吃上一碗，感觉自己美美哒。
桃胶是桃树皮中分泌出来的树脂，经过日晒蒸发水分，产生的固体，含有丰富的植物性胶质，而且它的功效和口感完全可以和燕窝媲美。不仅能调节身体，也有很好的美肤作用，又名称桃油、桃脂、桃花泪、桃树胶。桃胶本身没什么味道，但它浸泡超过十小时后，口感QQ弹弹，有布丁的即视感，搭配红枣牛奶这些营养食材，经过小火慢慢熬煮，让汤水变得浓稠好喝，奶香味十足，隔三差五喝一碗，润燥解暑，为皮肤补充营养，看起来也显年轻，爱美丽的小仙女们一定要多喝。
【材料】：桃胶 20克，红枣片 20克，枸杞 10克，冰糖 适量，牛奶 150ml
【做法】：1、桃胶提前一晚泡水，需要泡12个小时以上（水要多放，桃胶膨胀起来还是挺大的），判断标准为中间摸起来没有硬芯，就是泡好了。
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