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夏氏静坐法函授学习
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夏氏静坐法源于中国传统道家养生理论,经过去粗取精、去伪存真的批判继承过程,按坎离交媾的原理,从连通任督二脉入手,以简易的方法取得心肾相交,水火既济的养生境界,直抵养生的实质,以巧妙而简洁的练习手段使练习者安神宁心、增进健康、增加精力、辅助治疗疾病和提高生活质量。对亚健康、失眠、减肥、美容有奇效。

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本书目录:

动作要领
要领总结
重要要领
功中自检
入静被打断怎么办?
自发动作
练功反应
气冲病灶
场所要求
情绪要求
饮食要求
性方面的要求
练功时间
其他要求
特别要求
特别提醒
附录
免责声明

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