你最关心的问题看出你处的时代
对健康的追求， 从人类进化成为人之后发展到今天，以至于今后的至少三百年里，要经过五个阶段：
生存时代
营养时代
健身时代
排毒时代
细胞置换时代
这五个不同的时代是随着人类的生存状况改善而进步的。 在进步的过程中， 人类在物质生活上的需求变化对生活中每一个人的思维方式改变会起到很大作用。 简单说， 就是“经济基础决定上层建筑” ， 再说白一点儿， 就是“到了哪个山上唱什么歌”。
每一个人对事物的第一反应最能反映出自己在健康认知水平上还停留在哪一个时代。 比较典型的反应是这样的：
生存时代
如果你的认知水平还停留在生存时代， 你最关心的问题是这样的：
这个东西能吃吗？
这个东西好不好吃？
什么东西好吃？
生存时代的人，最关心的问题是有没有足够的食物。 “饱暖思淫欲”， 在这个时代， 什么东西好吃， 怎么样做东西好吃，到哪里可以找到好吃的东西， 有了足够好吃的东西以后， 声色犬马的生活方式就跟着来了，这些都是停留在生存时代的人最关心，最津津乐道的事情。
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